DESCUBRE COMO

ENFRENTAR Y
SUPERAR ESTA
PANDEMIA
Ps. Milagros Paredes

PSICOLOGIA
¿Qué ESTAN SINTIENDO LAS
PERSONAS EN ESTA EMERGENCIA?
¿Qué sientes tú?....Completa que sientes y
piensas ahora:
 ¿Podemos hacer algo?

H. Izquierdo H. Derecho

El cerebro humano es capaz de adaptarse a los

cambios a través de la plasticidad neuronal.
 Esta PLASTICIDAD
permite a la
persona tener FÉ
en el futuro y
superar
situaciones en las
que parece no
existir salida.
Entonces:
¡Todos podemos superar la pandemia!

¿Pero como lo hacemos?....

 RESILIENCIA
Es una actitud positiva
en medio de las
dificultades.

Consiste en aprender
del fracaso y
transformarlo en
oportunidad de
desarrollo personal.
 ¿CÓMO se desarrolla LA RESILIENCIA?

1. AUTOCONTROL

Gestiona tus emociones

2. CONFIANZA

Cree en tu capacidad para afrontar lo que la vida te

traiga.
3. AUTOESTIMA

Sé optimista, sin dejar de ser realista.

 4. MEJORA CONSTANTE

tivate
ocul
Aut

Desarrolla metas y objetivos

 5. FLEXIBILIDAD

Acepta la realidad….. aprende a crecer en los

problemas
 6. EQUILIBRIO AFECTIVO

Cultiva un circulo de amistades consistente y buenas

relaciones familiares.
En situaciones
difíciles ES
NECESARIO
reinventarse

Ser resiliente!
 ACTIVIDAD
1. ¿Tú puedes ser resiliente? ¿Porqué ?

2. ¿Qué debemos hacer para desarrollar la

resiliencia.
3. ¿Esta imagen representa la resiliencia?
¿Por qué?
Guarda tus respuestas en tu cuaderno o portafolio
de Tutoría y lo presentas en la etapa presencial…
……..NO SE ENVIAN EVIDENCIAS.

¿Sabias que si tienes un dolor emocional (miedo,

cólera, tristeza, frustración, decepción, etc) que no
pasa, es necesario buscar ayuda?

En el área de Psicología te podemos brindar la ayuda

que necesitas.