¿Soy Feliz?

¿Por qué?
1 MÓDULO: Fundamentos de la
Psicología positiva (ciencia de la
felicidad)
*Condición subjetiva
*Depende de intereses,
gustos, estilo de vida
AFIRMACIONES
SOBRE LA
FELICIDAD
• De qué está llena tu taza?
 Para tener en cuenta…
*A partir de una situación adversa se puede reaccionar
positivamente
*La felicidad implica voluntad – decisión
*Vivir en bienestar y con felicidad implica dar un
sentido a nuestra vida, marcarse metas
*La felicidad perdura en el tiempo
• Lectura individual

¿Cómo se relaciona cada uno de los

componentes del Modelo PERMA
con nuestras prácticas de aula?
Video de cierre
Módulo 2: El poder de
las emociones
 ¿Cuándo fue la ¿Cuándo fue la
última vez que se última vez que se
sintió realmente sintió realmente
feliz? enojad@?

¿Qué situación ¿Qué situación

generó esa generó esa
emoción? emoción?

¿Qué pasó después? ¿Qué pasó después?

Desarrollo histórico
Williams James (1884)
¿Qué es una emoción? (MIEDO)
• ¿Corremos escapándonos del oso porque tenemos miedo…
• … o tenemos miedo porque corremos?

Estímulo  Respuesta  Feedback  Sentimiento

• Respuesta emocional automática

• La emoción involucra al cuerpo
• El sentimiento requiere percepción (feedback)

PERO: Las emociones pueden desencadenarse también desde

otros procesos voluntarios.