ACTIVIDAD FÍSICA,

ESTILO DE VIDA Y
SALUD
 TENGO UN ESTILO DE VIDA
SALUDABLE?
• Esta es una pregunta que todos debemos
hacernos frecuentemente, para detectar
aquellas malas costumbres que afectan la
propia salud y bienestar físico.
UNA CONDICIÓN FÍSICA BAJA

SALUD VULNERABLE Y
FRÁGIL

AUMENTA EL RIESGO DE
ENFERMEDADES
 QUE SON LOS ESTILOS DE VIDA
SALUDABLE?

Son hábitos y costumbres que cada persona realiza

para lograr un desarrollo y un bienestar, sin atentar
contra su propio equilibrio biológico y su relación
con su ambiente natural, social y laboral
 COMO LOGRAR HÁBITOS
SALUDABLES?

Evita aquellas acciones que van en contra

de la salud

Por ejemplo:
Exceso de alcohol
Cigarrillo – Tabaco
Estrés
Mala alimentación
sedentarismo
UNA CONDICIÓN FÍSICA BUENA

MEJORA DE LA CALIDAD DE VIDA

DISMUNUYE EL RIEGO DE
ENFERMEDADES
QUE SUCEDE CON MI ESTILO DE VIDA
SALUDABLE?

Muchas de las costumbres que forman parte de

nuestro estilo de vida interfiere negativamente en
nuestro desempeño laboral.
Por ejemplo:
Consumir bebidas alcohólicas con frecuencia nos
predispone mas a los accidentes laborales,
disminuye el rendimiento y afecta las relaciones
con los jefes y compañeros de trabajo.
ESTILO DE VIDA Formado por HÁBITOS

CONDUCTAS O COMPORTAMIENTOS DIARIOS

O FRECUENTES
 ESTILOS DE VIDA SALUDABLES
• HÁBITOS:
• Actividad física.
• Práctica de deporte.
• Ocio activo.
• Vida activa.
 ESTILOS DE VIDA NO
SALUDABLES
• HÁBITOS:
• Sedentarismo.
• Tabaco.
• Alcohol.
• Mala alimentación
ALCOHOL

• Es una droga.
• Contiene etanol o
alcohol etílico.
• Pasa rápidamente a la
sangre e intoxica todo el
organismo.
 EFECTOS DEL ALCOHOL
• Sus efectos van desde la disminución de
los reflejos (accidentes de tráfico) hasta el
coma y la muerte por paro cardiaco.
• Cirrosis hepática (destrucción del hígado)
TABACO
 EL TABACO CONTIENE:
• NICOTINA
• ALQUITRÁN
• MONOXIDO DE CARBONO
• CIANURO, ETC.

GENERA ADICCIÓN Y ENFERMEDADES

EFECTOS DEL TABACO
CONCLUSIÓ
N:
 PORQUE ES IMPORTANTE PROMOVER ESTILOS DE
VIDA SALUDABLES EN LA ORGANIZACION?

Además de promover los estilos de vida saludable en el interior de la

organización, nos ayuda a percibir necesidades hasta evaluar que
cambios han sido efectivos para mejor la calidad de vida laboral.

Para que esto sea realmente efectivo es necesario que todos sean
participes desde el inicio hasta el final del proceso hasta adoptar los
buenos hábitos.