ALIMENTACIO EN EL

ADULTO MAYOR
Materia: Nutrición
Docente: Lic. Gloria Condori
Integrantes: Miriam Apaza Calcina
Ana Apaza Calcina
Alejandra Choque
Mamani
Mirella Foronda Torrez
Dafne Mamani Gutiérrez
ALIMENTACION SALUDABLE
Es todo aquel alimento que nos
proporciona en cantidad suficiente,
calorías, proteínas, grasas
esenciales, vitaminas, minerales,
agua, antioxidantes, y otros
elementos que nos permiten
mantenernos sanos y saludables
MENU PARA EL
ADULTO MAYOR
 DESAYUNO

LECHE
CON
QUINUA
EMPANADA
 MEDIA MAÑANA

ENSALADA
DE
FRUTAS
CON
YOGURT
 ALMUERZO
SOPA DE
CHAIRO:
Carne de res
Trigo
Alverja
Zanahoria
Cebolla
Tomate
Papa
Chuno
SEGUNDO
POLLO
DORADO:
Pollo
Arroz
Papa
Lechuga
Tomate
Fresco de
grano
 MEDIA TARDE

DURAZNO
MANDARINA
 CENA
MAJADITO:
Huevo
Arroz
primavera
Postre
Mate de
perejil
 A S
C I
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