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EMOCIONES Y DIABETES

LIC. ELIZABETH VILLATORO VALDEZ


Cédula Profesional 4281231
ITESO Guadalajara, Jalisco
Controlar emociones ayuda a
controlar diabetes
Las personas estamos cargadas de emociones, en muchos casos
positivas y que ayudan al desarrollo, y en otras ocasiones
negativas y que lo dificultan. Saber gestionar correctamente esas
emociones, o lo que es lo mismo controlarlas ayuda a mejorar el
control de una diabetes. Diversos estudios sugieren los efectos
contraproducentes y positivos que ciertas emociones provocan en
la diabetes.
El valor de las emociones en la DM
 Los resultados obtenidos en diversos estudios de sugieren
que el estrés puede afectar el control de la diabetes a
través de dos posibles mecanismos: directamente e
indirectamente. Directamente, mediante la secreción de
las hormonas del estrés, ciertas emociones pueden dar
lugar a elevación más o menos moderada de la cantidad
de azúcar en sangre, lo que no es conveniente porque
altera el buen control de su enfermedad.
Otros efectos ……..

 Además puede aumentar la presión arterial hasta niveles


de hipertensión transitoria o si el mal estímulo se
mantiene día a día, se transforma en permanente, con sus
consecuencias para el corazón.
 Ninguno de estos dos efectos conviene, en particular, al
diabético. Por el contrario, la alegría ayuda a mantener la
presión arterial normal y facilita el equilibrio del azúcar
en la sangre, evitando complicaciones. De manera
indirecta, las emociones pueden estar interfiriendo con las
conductas de autocuidado.
Bloqueos emocionales


Es decir, ciertas emociones, pueden estar
relacionadas a que la persona realice o no sus
rutinas de cuidado como la dieta, el ejercicio y el
control de su medicación.
¿Cómo un paciente diabético debe gestionar una
tristeza, un enfado, una alegría, una ansiedad?  

 El resultado de los estudios anteriormente


comentados han impulsado la utilización de
diversas estrategias comportamentales, como la
relajación o el entrenamiento en habilidades
sociales, para ayudar a los pacientes diabéticos a
aprender cómo afrontar el estrés y las emociones
en general.
El primer paso sería educar a la persona con diabetes a
identificar la emoción. Después tiene que darse cuenta
de los pensamientos que llevan a eso y de las
consecuencias que tiene en forma de conductas. De
esta manera, cuando suceda algo negativo podemos
cortar sus consecuencias a varios niveles, controlando
lo que pensamos, lo que sentimos o, por último, lo que
hacemos.
CONCIENCIA
¿Cómo se deben canalizar las
emociones. Deben fluir o ser
controladas?
Es decir, ciertas emociones se disparan cuándo el
peligro no es real. Por tanto, las emociones deben fluir
porque siempre tienen una función, eso si, debemos
tener claro si aparecen de una forma adaptativa, es
decir que nos sirvan para algo o no. Tenemos que
aprender a utilizar las emociones de manera que
jueguen a nuestro favor y no ayuden a conseguir
nuestros objetivos y ser felices.
¿Que beneficios puede tener un correcto uso de
las emociones en un paciente con diabetes? 

 Son muchos los estudios que han concluido en que


las emociones afectan el modo en que se maneja
la diabetes, algunos han señalado que cuando los
participantes reflejaban emociones negativas, sus
niveles de azúcar en la sangre del día eran
elevados, y por el contrario en los día con
emociones positivas sus niveles se acercaban más
a las cifras normales.
Emociones saludables

 Además, como hemos explicado anteriormente,


las emociones pueden influir en el control de la
alimentación, ejercicio y medicación. De este
modo, sea de una manera directa, a través de las
hormonas o indirecta, a través del control de sus
rutinas, el hecho de llevar una vida
emocionalmente sana ayudará a la persona con
diabetes a controlar mucho mejor su enfermedad

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