Poca tolerancia a la

frustración y el
fracaso.
Ps. Mercedes Henao Ortiz
¿Qué es la frustración? ¿Qué es la tolerancia? ¿Qué es la poca tolerancia ¿Qué el fracaso?
a la frustración?

¿?
  Algunas personas no son capaces de tolerar la más
Poca mínima molestia, contratiempo o demora en la
satisfacción de sus deseos y no soportan ningún
tolerancia a la sentimiento o circunstancia desagradable. Es decir,
no toleran el hecho de sentirse frustrados.
frustración.
 La baja tolerancia a la frustración implica una sensibilidad
excesiva hacia todo lo desagradable, que funciona como una
lente de aumento, magnificando el lado malo de cada situación.
Lo feo es espantoso, lo malo es horrible, lo molesto es
insoportable. De este modo la vida de estas personas está llena
de tragedias y acontecimientos estresantes. Con frecuencia se
sienten de mal humor, agitados, ansiosos, tristes, resentidos,
humillados o enfadados con el mundo que debería estar ahí para
satisfacer todos sus deseos. Se sienten víctimas, se quejan
continuamente, culpan a los demás y al mundo.
 Las persona con baja tolerancia a la frustración tienen una serie de
creencias que están condicionando esta forma de ver el mundo e
interpretar la realidad que suceden de un modo automático. Es
decir, siguen manteniendo un modo inmaduro de ver las cosas, tal y
¿Qué pasa por como hacían en la infancia.

la mente de  Creen que tienen que obtener todo lo que quieren y para ello
exigen, ordenan e insisten para que se satisfagan sus deseos a
estas toda costa.

personas?  Creen que es necesario que la vida sea siempre fácil y cómoda.
 Creen que cualquier dificultad, demora, fracaso, etc. Es demasiado
horrible para soportarla.
 Confunden sus deseos con sus necesidades.
Baja
 Hablamos de baja tolerancia cuando el niño no soporta que
tolerancia a sus deseos no sean satisfechos inmediatamente y en
consecuencia reacciona con ira, agresividad o retraimiento.
la frustración
en los niños.
Obtención inmediata de sus satisfacciones. El niño obtiene al
momento todo lo que desea, lo que implica fundamentalmente
su incapacidad de retrasar la gratificación. El niño prefiere
recibir de inmediato una recompensa pequeña que esperar por
un obsequio mayor.
Causas de la
Carencia de límites dentro de la educación. Detrás de estos
baja
comportamientos muchas veces se encuentran situaciones de
educación sin normas y niños que desconocen un “no” como tolerancia a la
respuesta.
frustración.

Padres que toman decisiones por ellos. Debido a que escoger

entre diferentes opciones implica una renuncia y un riesgo,
muchas veces son los padres quienes finalmente deciden por
los niños para evitar que estos experimenten la molestia.
  Respetar el ritmo individual de cada niño: Se deben valorar el estadio
evolutivo y sus verdaderas posibilidades y limitaciones. Dominará
mejor unas áreas que otras, y si se potencian comenzará a sentir mayor
seguridad en sí mismo.
 Permitir que se equivoque: Es importante que no vea los errores como
motivo para rendirse. La exigencia excesiva puede redundar en un
perfeccionismo innecesario.
RECOMENDACIONES  Reconocer el esfuerzo: El producto final no tiene por qué ser tan
importante como la disciplina de haber invertido tiempo y esfuerzo
para terminarlo bien.
 Poner límites: Aportan seguridad, confianza y disciplina, además de
ayudar al niño a autorregularse. Son marcos de referencia que facilitan
la convivencia con los demás.
 Evitar críticas, comparaciones y etiquetas: Merman su
autoestima. Los comentarios desagradables de un adulto sobre
los errores de un niño pueden inhibir la motivación y hacer que no
se arriesgue para aprender una habilidad o adquirir un
conocimiento.
 Gestión y expresión emocional: Debemos enseñarle a identificar
la frustración cuando aparezca: "Estás enfadado porque no has
montado bien la construcción. Inténtalo otra vez, tómate tu
tiempo. No tenemos prisa.”, “¿Te has dado cuenta que cuando
el juego no es como tú quieres te pones muy nervioso?” Los
límites deben ponerse a su comportamiento, no a la expresión de
sentimientos.
 Modificación de la tarea: Enséñele al niño una forma alternativa
de alcanzar el objetivo. Cuando sea posible, se dividirá en
pequeñas partes que puedan llevarse a cabo una a una.