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No evitar los

pensamientos
negativos.

Reconoce Mantener
en voz ESTRATEGÍAS una
alta. PARA MEJORAR LA postura de
poder.
SEGURIDAD.

No esperes
a sentirte
confiado.
Incrementa tu
asertividad
incluyendo tus
necesidades.

ESTRATEGÍAS Conoce su
Centra la
nombre y
conversación PARA MEJORAR nombralo
en tu LA de vez en
interlocutor. COMUNICACIÓN. cuando.

Ofrece un
porque
cuando
quieras
persuadir.
Utiliza la
comunicación
emocional para
generar empatía

Pregúntate Parafrasea
los motivos lo que te
de los demás
para
ESTRATEGÍAS dicen para
demostrar
aumentar tu PARA LA que
empatía.
CONEXIÓN. escuchas.

Mantén el
Añade un poco
contacto cada
de contacto
15 días para
físico a tus
fortalecer una
conversaciones
relación.
.