Inteligencia emocional

Según Daniel Goleman es, la capacidad de reconocer

sentimiento propios y ajenos y la capacidad para
manejarlos.

Goleman la inteligencia emocional se puede organizar

en 5 capacidades
1. Conocer las emociones y sentimientos propios
2. Manejarlos
3. Reconocerlos
4. Crear la propia motivación
5. Manejar las relaciones
 Inteligencia emocional
1. Intrapersonal. Relación profunda con uno
mismo y capacidad de darle sentido a la
vida

1. Interpersonal. Relaciones constructivas y

productivas con otros.
 Inteligencia social
1. Edward Thorndike la define
como la, Habilidad para
comprender a las mujeres,
hombres, muchachos y
muchachas y actuar
sabiamente en las relaciones
humanas.
 Inteligencia emocional

1. No es ahogar las emociones, si

no dirigirlas y equilibrarlas
 MISIÒN PERSONAL
 -Lo que le da sentido a mi vida
 -Mi responsabilidad en el mundo
 -En presente continuo
 -Con los valores más importantes
 -Estoy en el mundo para…..
 -Mi vida tiene sentido cuando…..
 MISIÒN PERSONAL
Ejercitar:
 Tu mayor talento
 El más grande don
 El que te proporciona el mayor gusto
 En los lugares o situaciones que más te
atraen
 Par los fines más necesarios en el mundo l
 MISIÒN PERSONAL

Conocer tus emociones, lo que sientes y cómo sientes,

te ayudará a mejorar la relación que estableces contigo
misma y con las otras personas. Conocerte y
escucharte te permitirá interpretar los mensajes que tu
cuerpo y tu mente te envían y esto te ayudará a
mejorar tu vida
 MISIÒN PERSONAL
 Aumentarás tu autoestima
 Te comprenderás mejor a ti misma y a las personas
que te rodean
 Mejorarás la forma en la que canalizas tus
emociones
 Obtendrás la automotivación y el entusiasmo por
las cosas que son importantes para ti
 Aportarás equilibrio y tranquilidad a tu vida
 Te sentirás mejor transmitiéndote a ti misma y a
quienes te rodean una actitud positiva y proactiva
ante las circunstancias
 CAPACIDAD DE CONOCER
LOS SENTIMIENTOS DE
LOS DEMAS
• PARA PODER CONOCER A LOS DEMAS
SE HACE NECESRIO CONOCER LOS
TUYOS
• SABER MANEJAR TUS ANGUSTIAS Y
TUS TENSIONES
• NO OLVIDES QUE PARA PODER
CONECTAR CON LOS DEMAS ES
NECESARIO UN MINIMO DE SOSIEGO
INTERNO.
 COMO DOMINAR LAS
RELACIONES SOCIALES
DESARROLLAR 2 HABILIDADES
EMOCIOINALES FUNDAMENTALES

BASE DE LAS AUTOCONTROL

HABILIDADES
INTERPERSONALES EMPATIA