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tfe
Salud
ERGONOMIA EN EL
PUESTO DE TRABAJO
Evaluacion
y Control de los Riesgos
Ley N° 20.001
Guia Tecnica Decreto Supremo N° 63/2005
La repetitividad es uno de
los factores de riesgo de
mayor importancia en la
generacion de lesiones.
Se debera analizar una
tarea con repetitividad
cuando los ciclos de
trabajo duren menos de
30 segundos (altamente
repetitivo) y/o cuando en
el 50% o mas del ciclo
haya que ejecutar a
menudo el mismo tipo de
Ciclo
accion.
Las posturas son las posiciones de los segmentos corporales o articulaciones que
se requieren para ejecutar la tarea.
° Nada en absoluto 0%
0,5 M uyj. muy debil 0%
1
Muy debil 10%
2
Debil 20%
3 Mode; radio 30%
4 Moderadlo + 40%
5 Fuerte 50%
6 Fuerte + 60%
7 Muy Fuerte 70%
8
M uy^ m uy fuerte 80%
9 Ext re mi a d a m e nte fuerte 90%
io Maximo 100%
Los factores de riesgo organizacionales,
como por ejemplo, la duracion de las
tareas, la duracion de las jornadas de
trabajo, los tiempos de descanso y
recuperacion, tipos de turno, tienen una
incidencia importante en condicionar la
exposicion a factores de riesgo de
TMERT- EESS.
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TRABAJO ?
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^4 麵_ m
dCOMO TRABAJAR?
dCOMO NO DANARSE AL
REALIZAR UNA TAREA?
OBJETIVOS DE LA PAUSA LABORAL
A
Actualmente se trabaja 8 horas diarias,
generalmente en posiciones estaticas y/o
sometidos a trabajos u operaciones repetitivas
dentro de esta jornada laboral.
lOS DE lOS
EJERC\C\O
lOS DE lOS
BENEfiC
■ J
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A
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S^ntese <1$ mode
! pie ajuste el qv s^i& entre un
ieflto 5 la silica
asie puflo enlre la silia y
de la rodiila la parte inferior (Se
las ptemss.
Altuna Superficie
siustabl antidesltzanl Ajuste ^1
del resp^lda
e e r^spaldo que
soporle fa ciurvfl
inferior de \Q
Ajuste esp^lda.
Oe la iriciinaci^r^
del
AJlurs 3j
USla&le
Ai menos del
5 soportes aelenfo
wrk
nuedas
| Borde superior del Cabeza/cuelio en
monitor al intvet posici6n recta,
de los o]os o algo Hombros
por debajo, re^ajados.
45 a 55 cm .
• Antebrazos y
Distancia de teciado brazos a 90° o
a borde de la mesa un poco m^s,
>10 cm^ para apoyo
de antebrazos.
Antebrazos
, munecas
y manos
Raton/d en ifnea
ispositivos de recta.
entrada pr6ximos Codos
a! teciado. pegados al
Piernas y cuerpo.
musios a 90^ •
o un poco mas. ♦ Muslos y espalda a
90° o un poco mas.
Pies pegados al
sueloo sobre itn • Hoigura entre el
reposapl6i • borde del asiento y
rodillas.
□ Nachemion ■
400 1
Wilke, 1999
300-
20CH
VIDA DIARIA
ESCOLIOSIS
Uerf^ras cer/icales
axdera
Ariiculacion de la
Arficulaciori pie
Gracias.