Está en la página 1de 9

Estrés Agudo y crónico

Integrantes

Ignacia Lara

Isidora Areyuna

Renato Ramos
Introducción
• En este trabajo les explicaremos : que es el estrés , el cual se
divide en : estrés agudo y estrés crónico , como nos afecta ,
como lo podemos controlar y la relación que tiene con la
homeostasis.
¿Qué es el estrés?
 El estrés es un conjunto de alteraciones que se producen en el
organismo como respuesta física ante determinados estímulos
repetidos, como por ejemplo: el frio , el miedo, la alegría, etc.
 Estado de cansancio mental provocado por la exigencia de un
rendimiento muy superior al normal; suele provocar diversos
trastornos físicos y mentales.
¿Cómo se produce el estrés?
• Es una acumulación de estimulaciones nerviosas , es decir, conjunto de
problemas personales o laborales que nos afecta negativamente a nuestro
estado de animo y a nuestro cuerpo.
¿Cómo se controla el estrés?
• Diversas estrategias de manejo del estrés :
 Actividad física regular
Técnicas de relajación, como respiración profunda, meditación, yoga, taichí o
sesiones de masajes
Mantener el sentido del humor
Socializar con familiares y amigos
Hacerse tiempo para los pasatiempos, como leer o escuchar música
Tipos de estrés
Agudo Crónico
Condición psicológica que Desafío o incluso un
surge en respuesta de un trauma, cuando esta
respuesta se mantiene de
evento traumático o forma prolongada en el
aterrador. tiempo se llega a una
situación clínica a la que se
denomina estrés crónico y
puede tener importantes
consecuencias para la
salud física y mental de
quien lo sufre.
Consecuencias
• Dificultad de mantener la • Temblores
atención
• Tartamudeo
• Sentimientos de falta de
control • Hablar rápido

• Frecuentes olvidos • Imprecisión al hablar

• Bloqueos mentales. • Explosiones emocionales

• Trastornos del sueño • Comer excesivamente

• Ansiedad, miedos y fobias • Falta de apetito

• Depresión y otros trastornos • Risa nerviosa


afectivos
• Trastornos de la personalidad
Relación con la homeostasis
• El estrés tiene relación con 2 sistemas dentro de la homeostasis ; el Sistema
Renal y el Sistema Nervioso
• Sistema renal : cuando estamos con un estrés mínimo , nuestro organismo
reacciona, como por ejemplo : dolor de estomago ,dolores de huesos ,
tensiones en los músculos , etc.
• Sistema nervioso: nos produce migraña , derrame ocular y en ocasiones
orzuelos
Conclusión

También podría gustarte