Objetivo:

Identificar
los
beneficios
de una dieta
balanceada.
¿Qué es una dieta balanceada?
 ¿Qué nos proporciona una dieta Balanceada?
• La dieta balanceada proporciona la porción
recomendada que debemos consumir diariamente ,
para mantenernos sanos y fuertes.
 Actividad
Realiza tu guía de trabajo
Objetivo: Conocer las consecuencias
de una mala alimentación.
 ¿ Qué es una mala nutrición?
• Es el estado que aparece como resultado de
una dieta desequilibrada, en la cual hay
nutrientes que faltan, o de los cuales hay un
exceso.
 Consecuencias de una dieta
desequilibrada
• Todos necesitamos consumir determinados
tipos de alimentos y nutrientes que
contribuyen a nuestra salud física y mental. El
desbalance nutricional, por exceso o falta de
nutrientes, afecta nuestro cuerpo de
diferentes maneras:
1. Falta de energía en las diferentes actividades

2. Afecta el crecimiento y salud de los niños

3. Baja de defensas y más expuestos a enfermarnos

4. obesidad y sobrepeso : producto de una mala alimentación existe un

desequilibrio entre nuestra estatura y peso.
 Actividad
• Responde las siguientes preguntas:
• 1. ¿Qué es una dieta equilibrada ?
• 2. ¿Qué consecuencias son producidas por
una mala alimentación?.
• 4. Explica por qué se produce la obesidad.
• 3. Dibuja una acción donde estén
alimentándose saludablemente y otra donde
este alimentándose de una forma no
saludable