recuperación de una para recuperaciones también es

lesión deportiva recomendable

el kinesiotape: vendaje neuro
muscular consiste en cintas de algodón con
un adhesivo acrílico que se utilizan con la
REPOSO: es necesario detener el intención de tratar lesiones de atletas y otros
movimiento de la zona lesionada. trastornos físicos
Aunque el dolor no sea tan intenso
que obligue a interrumpir la
práctica deportiva, es importante
ante la más mínima sospecha de
que se ha producido un daño
descansar la parte o el miembro
lesionado y no seguir ejercitándolo.

hielo: es necesario pero no

aplicar directamente.

COMPRESION: los vendajes

compresivos disminuyen el flujo de
sangre evitando una inflamación
mayor en la zona lesionada