INTRODUCCIÓN A LA RESILIENCIA

Agustín Ramírez Wong

Psico terapeuta
Cel. 8717851487
RESILIENCIA
 EL TÉRMINO

Resiliencia es una palabra de origen latino que nos ha llegado a través del inglés
resilience, que a su vez se derivó del latín resilio (volver de un salto).

En las ciencias experimentales se refiere a la capacidad de un material de

recuperar su forma original después de haber sido sometido a altas presiones.

En 1970, el neurólogo, psiquiatra y etólogo francés Boris Cyrulnik, trasladó el

término de la física a la psicología para denotar la capacidad de las personas de
superar tragedias o acontecimientos fuertemente traumáticos.

A partir de ahí, Cyrulnik estudió la capacidad de recuperación de los

supervivientes de los campos de concentración y de niños criados en orfanatos.
CONCEPTO DE RESILIENCIA

• La RESILIENCIA ES. . .

Un proceso dinámico que tiene como resultado la adaptación positiva en

contextos de gran adversidad.
(Luthar – 2000)

ADAPTACIÓN + A LA PROCESO
ADVERSIDAD
ADVERSIDAD DINÁMICO
 • CAPACIDAD DE RECUPERACIÓN.
¿ORIGEN? • PROPIEDAD DE LOS CUERPOS
ELÁSTICOS DE RECOBRAR SU
FORMA ORIGINAL Y LIBERAR
FÍSICA ENERGÍA CUANDO SON
SOMETIDOS A UNA FUERZA
EXTERNA O PRESIÓN
DEFORMADORA.
DESDE EL CAMPO DE LA PSICOLOGÍA. . .

ES RESILIENTE EL SUJETO QUE TRAS UN

ACONTECIMIENTO (O UNA ETAPA) NEGATIVO DE LA
VIDA, VUELVE CON GRAN RAPIDEZ A UN NIVEL DE
SYLVIE MANSOUR BIENESTAR PSICOLÓGICO SUBJETIVO
SENSIBLEMENTE IGUAL (O AÚN SUPERIOR) AL
NIVEL ANTERIOR.
 SEMÁNTICA DE LA RESILIENCIA

RESISTENCIA

DESILIENCIA RESILIENCIA

DESISTENCIA
 IDEAS DE RESILIENCIA

No hay mal que por bien no venga !!!

Al mal tiempo, buena cara !!!
Me doblo, pero no me quiebro!!!
 PERFIL DE UNA PERSONA RESILIENTE

• CAPACIDAD PARA ESTABLECER RELACIONES POSITIVAS

• CAPACIDAD PARA RESOLVER PROBLEMAS
• MOTIVACIÓN PARA SUPERARSE
• ACTIVA PARTICIPACIÓN EN INICIATIVAS DE CAMBIO SOCIAL
• POSEER SENTIDO DE LA FE
• CAPACIDAD PARA EXTRAER ALGÚN SIGNIFICADO O PROVECHO DEL
ESTRÉS O ADVERSIDAD
 RESILIENCIAS MANIFESTACIÓN

INICIATIVA CAPACIDAD PARA EMPRENDER ACCIONES

Gusto de exigirse y ponerse a prueba en tareas progresivamente
más exigentes.

INDEPENDENCIA SE CONDUCE CON AUTONOMÍA QUE ES LA CAPACIDAD DE

Capacidad de mantener distancia emocional y física entre uno y el APARTARSE DE SITUACIONES EXTERNAS
medio con problemas, sin caer en el aislamiento

INTROVISIÓN PERCEPCIÓN DESARROLLADA DE QUÉ ESTÁ MAL Y POR QUÉ

Arte de preguntarse a sí mismo y darse una respuesta honesta.

RELACIÓN POSEE UN COMPLEJO CONJUNTO DE DESTREZAS QUE LE

Habilidad para establecer lazos e intimidad con otra gente, para PERMITEN ENTABLAR RELACIONES CON OTROS
equilibrar la propia necesidad de afecto con la actitud de
brindarse a otros.

HUMOR Y CREATIVIDAD CAPACIDAD DE REIRSE DE UNA SITUACIÓN, INCLUSO DE UNO

Encontrar lo cómico en la propia tragedia. MISMO.
Capacidad de crear orden, belleza y finalidad a partir del caos y el CAPACIDAD PARA HALLAR FORMAS NO CONVENCIONALES DE
desorden. ENFRENTAR LA ADVERSIDAD

MORALIDAD IMPLICA TENER ALTRUISMO Y ACTUAR CON INTEGRIDAD

Consecuencia para extender el deseo personal de bienestar a toda
la humanidad y capacidad de comprometerse con valores.
 Amor
Otras
experiencias
Aptitudes y competencias
Autoestima, humor

Sentido de la vida

Redes de contacto informales

Aceptación de la persona
Necesidades físicas y materiales básicas
 LA RUEDA DE LA RESILIENCIA.
FACTORES CONSTRUCTORES DE RESILIENCIA

MITIGAR LOS FACTORES DE REISGO EN EL

CONSTRUIR RESILIENCIA EN EL AMBIENTE
Brindar
Enriquecer los
oportunidades
vínculos
de participación
prosociales
significativa

AMBIENTE
Establecer y
transmitir Fijar límites
expectativas claros y firmes
elevadas

Enseñar
Brindar afecto y
"habilidades
apoyo
para la vida"
 EL HUMOR
• La risa arbitraria, injustificada o continuare, fleja una
tragedia personal sin resolver.
• Esconde, en el fondo, problemas no elaborados.
• Se puede causar mucho daño si se usa indiscriminadamente.
• El humor positivo permite construir la vida. No niega los
problemas pero abre la mirada a otras partes más positivas de
ellos y con una actitud distinta.
• En el fondo del humor positivo hay un duelo que se integra en
la vida.
• Se produce en un ambiente de confianza.
 INTROSPECCIÓN
INDEPENDENCIA YO SOY
REALES RELACIONES YO TENGO
POTENCIALES INICIATIVA
HUMOR YO PUEDO
PENSADAS
CREATIVIDAD YO ESTOY
MORALIDAD

ADVERSIDAD FUENTES PILARES

FACTORES DE
RESILIENCIA

RESILIENCIA
PROCESO DINÁMICO
SUJETO

ADAPTACIÓN