LA MIGRAÑA

Presentada por: Yesica Pila Zerceda

 LA MIGRAÑA
Es una afección que se caracteriza por un dolor de cabeza
muy profundo que puede durar entre 4 a 72 horas.

En muchas personas, se siente un dolor pulsante en un lado

de la cabeza, la aparición de estos fuertes dolores de
cabeza se encuentra relacionada con la genética, puesto
que se han visto casos, en donde en una familia, existen
varios miembros que padecen de migraña. Por lo tanto, se
estima que la migraña es hereditaria.
 LAS MIGRAÑAS SE CLASIFICAR EN:
DOS
1. LAS MIGRAÑAS CRÓNICAS: son aquellas
que pueden surgir por lo menos 15 días
en un mes. Son migrañas poco
frecuentes que muchas veces se deben
a factores hereditarios, ansiedad,
depresión, o al uso recurrente de
analgésicos.

2. LA MIGRAÑA MENSTRUAL: surge durante

la etapa del ciclo menstrual.
 CAUSAS
 Abstinencia de cafeína (otros )
 Cambios en los niveles hormonales durante el ciclo
menstrual de las mujeres o con el uso de píldoras
anticonceptivas
 Cambios en los patrones del sueño, como no dormir lo
suficiente
 Tomar alcohol
 Ejercicio u otro estrés físico
 Ruidos fuertes o luces brillantes
 Pasar por alto comidas
 Olores y perfumes
 Fumar o exposición al humo
 Estrés y ansiedad
Alimentos que pueden desencadenar
de la migraña
Los más comunes son:
 Chocolate
 Productos lácteos, especialmente ciertos quesos
 Alimentos que contienen tiamina como el vino rojo, el queso curado, el pescado
ahumado, los hígados de pollo, los higos, algunas legumbres.
 Frutas (aguacate o palta, banano, frutos cítricos)
 Carnes que contengan nitratos (como el tocino, las carnes curadas)
 Cebollas
 Maní y otras nueces y semillas
 Alimentos procesados, fermentados, adobados.
 SÍNTOMAS
 Depresión
 Irritabilidad
 Inquietud
 Nauseas
 Vómitos
 Falta de apetito
 TRATAMIENTO
Los tratamientos para la migraña pueden ayudar
a eliminar los síntomas y a evitar futuros ataques.

ANALGÉSICOS
 Paracetamol o acetilsalicílico
 Ibuprofeno
 Aspirina
 Antiinflamatorio: Diclofenaco o naproxeno

Medicamentos preventivos. Estos tipos de medicamentos se toman

regularmente en forma diaria, para reducir la gravedad o frecuencia de las migrañas.
Los remedios caseros para migraña utilizan
hierbas para aliviar el dolor.

 Jengibre. ...
 Manzanilla. ...
 Vinagre De Sidra De Manzana
 Aceite de lavanda. ...
 Hierba de Santa María.
 PREVENCIÓN
 Evitar factores desencadenantes que parezcan causar una migraña.
 No fume.
 No beba alcohol.
 Haga ejercicios regularmente.
 Mantenga un horario de dormir.
 Coma una variedad de alimentos sanos.
 Disminuir poco a poco la cantidad de cafeína que bebe todos los
días.
 Aprender y practicar el manejo del estrés.
 CUIDADOS DE ENFERMERIA
 Asegurarse de que el/la paciente reciba los cuidados
analgésicos correspondientes.
 Disminuir o eliminar los factores que precipiten o aumenten la
experiencia de dolor (miedo, fatiga, monotonía y falta de
conocimiento).
 Comprobar el esquema de sueño del/de la paciente y observar
las circunstancias físicas (dolor) que interrumpen el sueño.
 Ajustar el ambiente (luz, ruidos, temperatura, cama) para
favorecer el sueño.
 Enseñar al/a la paciente a realizar una relajación muscular.
 Ayudar al/a la paciente a identificar estrategias positivas para
hacerse cargo de sus limitaciones, y a manejar su estilo de vida.