Definición de Autoestima

La autoestima se refiere a la necesidad de respeto y

confianza en si mismo. La necesidad de la autoestima
es básica , todos tenemos el deseo de ser aceptados
y valorados por los demás. Satisfacer esta
necesidad de autoestima hace que las personas se
vuelvan más seguras de si mismas.
ABRAHAM MASLOW

“La autoestima se compone principalmente

de dos cosas: sentirse digno de ser amado
y sentirse capaz.”

VIRGINIA SATIR
¿Cómo afecta mi salud?
Autoestima alta vs autoestima baja
TEST DE ROSEMBERG
Distorsiones cognitivas
Las distorsiones cognitivas son esquemas
equivocados de interpretar los hechos que
generan múltiples consecuencias
negativas: alteraciones emocionales como
consecuencia de la perjudicial creencia en
los pensamientos negativos, conflictos en
las relaciones con los demás donde es
posible que las interpretaciones erróneas
generen conflictos, o en la manera de ver
la vida dando lugar a una visión simplista
y negativa.

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asertividad