Las emociones en el Cáncer

Agobio
• Suele experimentarse en el primer momento, al
recibir el diagnóstico de cáncer  Crisis
– Situación inesperada
– Sensación de no control sobre la situación
• controle lo que pueda
– Requiere una adaptación
• Se relaciona con
– ¿Sobreviviré?
– La rutina se interrumpida (Tratamiento/visitas médicas)
– Nueva terminología
– Piensa o no puede hacer lo que le gusta
– Sentimiento de restricción para realizar actividades por sí
mismo
 Agobio
• Retomando el control
– Busque información acerca de su cáncer
– Pregunte si tiene alguna duda/ si no conoce algún término

• Manténgase ocupada
– Busque un pasatiempo
 Negación

• A muchas les cuesta aceptar en el primer momento el

diagnóstico
• En un primer momento puede ser benéfico
• Da tiempo para que se adapte
• Evita el afrontar de golpe toda la situación
• Ayuda a mantener
• Esperanza
• Optimismo
• Si se prolonga mucho tiempo puede
• Retrasar el tratamiento
• Adherencia al tratamiento
 Enojo
• ¿Por qué a mi?
• Ira contra el cáncer
• Enojo o resentimiento contra
» Proveedores de salud
» Amigos saludables
» Familiares saludables
» Dios
 Enojo
• P. Generar
• Miedo
• Pánico
• Frustración
• Ansiedad
• Impotencia

• Preparar para
• Acción
• Motivar

• Comunica tus emociones

• Tienes a tu disposición el servicio psicológico
 Temor y preocupación
• Conocer que se padece de cáncer
• Experimentar dolor
– Cáncer
– Tratamiento
• Verse diferente
• Sentir la enfermedad
• Consecuencias
• Cuidado de la familia
• Económicas
• Laborales
• Verse confrontado directamente con la Muerte
• Infórmate Disminuye la incertidumbre
» Conocer qué podría suceder  expectativas reales
» Agente activo en su cuidado
» Adherencia al tratamiento
 Esperanza
• Los tratamientos y las tasas de
supervivencia son mayores que antes
• Existen personas que llevan una vida
activa a pesar de la enfermedad
– Piense en una razón para tener esperanza
– Pase tiempo en la naturaleza
– Reflexione sonre sus creencias religiosas y/o
espirituales
– Historia de supervivientes de cáncer
 Estrés y ansiedad
• Siente tensión
• No puede relajarse
• Signos:
 Ritmo acelerado del corazón
 Dolor muscular y/o cabeza
 Perdida de apetito/ comer en exceso (atracones)
 Malestar estomacal
 Nudo en la garganta
 Insomnio o descanzar por periodos demasiado prolongados
 Dificultad para concentrarse
 Tristeza y depresión
• Tristeza por la sensación de haber perdido
• Salud
• Vida que llevaba
• Es natural sentirse así
• Implica una adaptación a los nuevos cambios
• Depresión
– Esperable en las personas que se encuentran atravesando
eventos dolorosos como perdidas importantes
• Salud
• Familiar
• Amigo
• Financieras
 Depresión
• Síntomas
– Tristeza que no desaparece
– Dolor de cabeza
– Poca energia
– Inapetencia
– Insomnio/Hipersomnia
– Agitación o enlentecimiento psicomotor
– Sentimientos de culpa/inutilidad
– Desesperanza
– Llorar mucho tiempo o muy seguido
– Pérdida del interes en actividades de ocio/disfrute
– Disminución del interes sexual
– Piensa en hacerse daño
 Depresión

• Si se agudiza, se prolonga más de 2 semanas,

recuerde que puede accercarse al
departamento de psicología
• Tiene tratamiento psicológico y famacológico
 Culpa
• Piensa que su enfermedad o usted afecta a sus
familiares y amigos
• Como resultado de la envidia de la salud de
otros
• Haber tenido un estilo de vida que usted
considera que ha favorecido al desarrollo del
cáncer
 Soledad

• Personas que se alejan porque no saben cómo

manejar la situación
• Deja de realizar actividades porque no se
siente bien
• Se siente incomprendido  Club de la mama
• Converse con su
familia/amigos/sacerdote/grupo de apoyo
 Gratitud
• A pesar del cáncer puede haber momentos de
disfrute, de alegria.
• Identifique cosas que te alegren
• Relice actividades de su agrado
• Visite o conosca lugares de su agrado
• Culmine algún proyecto
• Retome una relación importante
• Pongase en contacto con la naturaleza
• Cante, bailar, pinta, teja, juegua…
• Exprese sus sentimientos
• Mire lo positivo da las situaciones (esperanza)
• Sea autentica no aparente estar tranquilo,
feliz, etc.
• Actividades que la distraigan, relajen u ocupen
» Yoga
» Relajación
¡Que tenga un buen día!!!