FISIOTERAPIAS

APLICADAS EN EL
EMBARAZO
¿Qué es la Fisioterapia Obstétrica?
 La Fisioterapia Obstétrica es la rama de la misma que se encarga de ayudar a la mujer
durante el periodo de embarazo, parto y postparto. El objetivo será el de fortalecer la
musculatura del suelo pélvico, reducir el daño sobre el periné, disminuir el tiempo del
trabajo de parto y evitar el uso de la episiotomía y los posibles desgarros que puedan
producirse durante el mismo.

 Si se tras el parto el periné se encuentra en un buen estado, la recuperación tras el mismo,

será más fácil y rápida.

 La Fisioterapia nos puede ayudar tanto en la etapa pre-parto como en la post-parto.

Objetivos de la Fisioterapia durante el
embarazo:
 Prevenir la incontinencia urinaria que se provocado por el peso del bebé sobre
la vejiga.
 Tener un parto más sencillo al poseer un mayor control sobre la musculatura
del periné, disminuyendo el dolor tras el parto y evitando desgarros.
 Masaje perineal con el objetivo de disminuir el riesgo de episiotomia.
 Prevención de prolapsos.
 Realizar actividades de la vida cotidiana sin problemas de incontinencia.
 Acelerar la vuelta a la vida sexual normal tras el parto.
 Prevenir el estreñimiento y las hemorroides
Objetivos de la Fisioterapia tras el
parto:
 Disminuir el dolor y favorecer la cicatrización de los tejidos dañados durante el
parto.
 Corrección de la postura
 Fortalecer la musculatura abdominal y el suelo pélvico.
 Tonificar la musculatura perineal, previniendo la incontinencia urinaria, prolapsos,
disfunciones sexuales.
 Recuperar la musculatura abdominal.
 Disminuir la tensión en el diafragma a través de la respiración, gracias a esto
conseguiremos disminuir la presión abdominal.
 Aumentar la movilidad de la columna vertebral.
 Mejorar la circulación sanguínea.
 Disminuir el estrés.
Tratamiento durante la etapa pre-parto:
 Ejercicios de Kegel, los cuales se basan en la tonificación y relajación del
suelo pélvico.
 Flexibilización de la pelvis, mediante la realización de movilizaciones activas
o asistidas por el fisioterapeuta.
 Activación de la circulación: tanto con ejercicios activos como con técnicas
de masoterapia como el drenaje linfático manual que nos ayuda a mantener
las piernas libres de edema.
 Aliviar los dolores musculares que aparecen debido a los cambios de peso,
sobre todo a nivel lumbar: los masajes, las movilizaciones suaves y el calor
local nos resultarán de gran ayuda.
Tratamiento Fisioterápico post parto:
 Ejercicios de movilidad activa y pasiva realizados por parte del fisioterapeuta,
con especial atención a la movilidad de la columna lumbar.
 Ejercicios para fortalecer el suelo pélvico, con el objetivo de acelerar la
recuperación y evitar incontinencias urinarias de esfuerzo.
 Tonificación abdominal progresiva, trabajándola de manera sincronizada con
el suelo pélvico. Empezaremos con ejercicios hipopresivos.
 Masoterapia, osteopatía y estiramientos para tratar tensiones y algias
vertebrales, o problemas de sacro o coxis, frecuentes también después del
parto.
 • Embarazo parto y post parto
FISIOTERAPIA • Adaptación a todos los cambios
del embarazo
OBSTETRICA
• Disminuir dolor
DURANTE EL EMBARAZO Higiene Postural
• Disminuir molestias

Ejercicio físico
• Beneficios en
todo el cuerpo

Preparación al parto
• Ejercicios de
respiración y
relajación
Relajación y técnicas Electroterapia,
respiratorias hidroterapia,termoterapia,
etc.

Preparación previa
PARTO

Sobreesfuerzo,
cansancio extremo, la
hiperventilación
 • Fortalecimiento pélvico

POST
• INCONTINENCIA
PARTO
URINARIA Y
FECAL