AUTOCUIDADO DEL

ADULTO MAYOR
¿QUÉ ES?
Es asumir voluntariamente
el cuidado de la salud.

Para realizarlo es
fundamental la
autoestima, valorarse
positivamente.
¿QUÉ BUSCA EL AUTOCUIDADO?

• Promover la mejora de calidad de

vida del adulto mayor.

• Adoptar cambios de vida

saludable para prevenir la
aparición de enfermedades.

• Independencia y funcionalidad de
la persona adulta mayor.

• Entender que el envejecimiento

es un proceso natural y que la
persona se debe mantener activa y
saludable.
ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
HÁBITOS QUE DAÑAN
ENVEJECIMIENTO ACTIVO Y SALUDABLE
CUIDADO DE LOS SENTIDOS
CUIDADO DE LA BOCA
LAS CAÍDAS
VACUNAS Y CONTROL MÉDICO PERIÓDICO