El Sistema Oseo

Alvarez Julieth
Baquero Loren
Cristancho Daniela
Sepulveda Brisny
Sierra Alejandra
 El Sistema Oceo
• El sistema óseo está conformado por los
huesos y el esqueleto, por huesos y cartílagos.
Existen 206 huesos y estos son de diferentes
tamaños y formas.
 ¿Qué es sistema óseo?

• La función principal de este sistema es

sostener el cuerpo, ayudar a la locomoción y
proteger los órganos internos. Los huesos se
clasifican según su forma en largos, cortos,
planos e irregulares.
 Funciones del sistema óseo

• -Los huesos le dan al cuerpo humano su forma

definida y determinan su postura. Brindan rigidez
y sostén a los tejidos blandos.
•
• -Los huesos sirven como escudo interno contra
las fuerzas provenientes de afuera del cuerpo,
aislando y defendiendo los órganos vitales.
•
• -Brindan al organismo la posibilidad de
movimiento coordinado voluntario, lo que
permite el desplazamiento.
 Estructura de los huesos
• La estructura de un hueso se divide en:
• Cartílago: Es un tejido flexible y grueso ubicado en los extremos de
los huesos: los protege y les sirve de amortiguación cuando se unen
y friccionan uno contra otro en las articulaciones.
• Médula ósea o hueso esponjoso: Está ubicado en el interior del
hueso compacto. Se asemeja a una esponja y sus orificios están
llenos de médula.
• Hueso compacto: Este tipo de hueso es fuerte, sólido y
blanquecino. Es el que forma la parte exterior y dura de los huesos.
• Periostio: Esta membrana delgada y densa está ubicada sobre la
superficie de los huesos y cuenta con nervios y vasos sanguíneos
que sirven para nutrir el tejido óseo.
 El sistema Oseo en el Deporte
• Además de proporcionar estabilidad y movimiento, el tejido óseo se
encarga del abastecimiento de diversos minerales, principalmente
el fósforo y el calcio, que son muy importantes en funciones que
realiza el organismo como la contracción muscular, es el caso del
calcio. Cuando uno de éstos minerales es necesario, los huesos lo
liberan en el torrente sanguíneo, y éste lo distribuye por el
organismo.
• Sistema de palancas:
• Dentro del deporte, el sistema óseo junto al muscular, no es más
que un conjunto de palancas donde los huesos son los segmentos
rígidos que transmiten las fuerzas generadas por los músculos
generándose desplazamientos, lanzamientos y golpeos.
 Datos curiosos
• El cuerpo humano adulto está formado por 208 huesos
dispuestos de forma simétrica a cada lado del cuerpo.
Contiene el 99% del calcio y el 85% del fósforo del
organismo
Su composición química es de un 25% de agua, 45% de
minerales como fosfato y carbonato de calcio y 30% de
materia orgánica, principalmente colágeno y otras
proteínas.
• La masa ósea aumenta de manera progresiva durante
la infancia y adolescencia y alcanza su pico máximo
sobre los 30 años.
 Hidratacion Importancia
• Siempre es importante mantenerse hidratado. En
condiciones normales, perdemos más de un litro de
agua al día a través de la orina y el sudor. Esto aumenta
si las condiciones son más extremas, como el calor del
verano o si realizamos ejercicio físico con asiduidad.
• Consume, al menos, 2 litros de agua diaria.
• Una adecuada hidratación ayuda al cerebro a mantener
la capacidad de concentración y de memoria
• Una buena hidratación disminuye la posibilidad de
infecciones virales al mantener hidratadas las mucosas,
la garganta, los bronquios y pulmones.