La Gimnasia Educativa

• La gimnasia es una
actividad física destinada al
fortalecimiento y mantenimiento de una
buena forma física del cuerpo a través de
un conjunto de ejercicios establecidos.
• En la gimnasia hay movimientos que son
base para ejecutar otros movimientos de
mayor complejidad.
Beneficios de la Gimnasia

• Practicar gimnasia ayuda a desarrollar

la confianza en sí mismo.
• La práctica de la gimnasia permite la
autorealización.
• La práctica de la gimnasia contrarresta
la timidez.
• La práctica de la gimnasia corrige la
postura corporal.
• La gimnasia desarrolla el sentido del
ritmo.
 Trabajos básicos de la
Gimnasia Educativa
Los trabajos básica de la gimnasia forma parte de la
educación física, la cual esta dirigida fundamentalmente al
desarrollo de las capacidades físicas y coordinativas
mediante ejercicios lúdicos.
• Rodamientos hacia adelante y atrás
• La rueda o aspa de molino
• La vertical invertida
 RODAMIENTOS HACIA
ADELANTE O VOLANTIN
• Es el primer elemento básico
de la Gimnasia Artística
Deportiva, empleados o
aplicados también como parte
del proceso educativo.

Pasos a seguir
• Pararse sobre la colchoneta
• Poner las manos separadas y
firmes en la colchoneta
• La quijada debe tocas tu pecho
como acto de esconder la cabeza.
• Impulsarte con las piernas,
dejándote caer y rodar.
• Terminando de pie con las manos
arriba como postura final.
LA RUEDA O ASPA DE
MOLINO
La rueda o aspa de molino es quizá uno
de los primeros ejercicios que se
aprenden en la gimnasia artística. La
rueda empieza hacia delante y finaliza
hacia atrás con un cambio en la
dirección del cuerpo. El aterrizaje se
debe hacer con un pie seguido por el
otro. También se puede finalizar de
lado.

Pasos a seguir:

• Espalda recta con los brazos arriba

• situar las manos en el suelo para
elevar las piernas por encima.
• aterrizar sobre ellas, de modo similar
al giro de una rueda.
• Terminado de pie y levantando los
brazos como postura final.
La vertical invertida o
parada de manos
• Un ejercicio básico en la gimnasia y
en especial en las posturas de
equilibrio, es el vertical de manos
(parada de manos), este consiste en
el apoyo vertical del cuerpo sobre las
manos.
Pasos a seguir:
• Espalda recta con los brazos arriba
• situar las manos en el suelo para
elevar las piernas por encima.
• Mantener el equilibrio con las manos
en el suelo y las piernas arribas
• Bajar una pierna seguida de la otra.
• Terminar con las manos arriba con la
postura final del ejercicio.
La Postura Corporal
• La postura proviene , del
latín positūra, es la
posición adoptada por
alguien en un cierto
momento o respecto de
algún asunto.
• En un sentido físico, el
concepto de postura está
asociado a la correlación
entre las extremidades y
el tronco y a las
posiciones de las
articulaciones
Historia de las olimpiadas
• Las primeras olimpiadas se celebraron en el año 776 a.c.

• Los Juegos Olímpicos, u olimpiadas, se llaman así porque,

originalmente, se celebraban en la ciudad de Olimpia, Grecia. Cada
cuatro años se reunían en esta ciudad los mejores atletas de
cada ciudad-estado y reino de la antigua Grecia, y competían en
honor a Zeus, uno de los dioses griegos.

• Los Juegos Olímpicos eran un acontecimiento tan importante que

las guerras y conflictos entre las ciudades-estado y reinos se
paraban durante esos días.
Las Olimpiadas modernas
• En los primeros Juegos Olímpicos de la Era
moderna promovidos por el barón Pierre de Coubertain no
hubo pebetero ni llama olímpica y así ocurrió en los
siguientes juegos.

• No fue hasta la novena olimpiada celebrada en Ámsterdam

en 1928 cuando se recuperó la antigua tradición de colocar
un pebetero que mantuvo la llama encendida durante todo el
tiempo que duraron los juegos, pero este fuego no fue
llevado desde Olimpia sino que fue encendido allí mismo
Significado de los aros
olímpicos
• Los anillos olímpicos son el
principal símbolo de los
juegos olímpicos. Este símbolo
está compuesto por cinco anillos
entrelazados de colores azul,
negro, rojo, amarillo y verde que
también representa a los cinco
continentes; América, Europa,
Asia, África y Oceanía
Cronología de las ultimas 5
olimpiadas
• En 2000 se jugaron en Sidney,Australia
• En 2004 se recrearon en Atenas,Grecia
• En 2008 se celebraron en Beignin,China
• En 2012 se recrearon en Londres,Reino
Unido
• En 2016 se celebraron en Río,Brasil
• En el 2020 se festejaran Tokio , Japón
Los Juegos Panamericanos
• Los Juegos Panamericanos son una versión
continental de los Juegos Olímpicos que
cuenta con los deportes del Programa
Olímpico y otros no disputados en las
Olimpíadas. Se llevan a cabo cada cuatro
años, siempre un año antes de los Juegos
Olímpicos. La primera edición fue en 1951,
en Buenos Aires, capital de Argentina.
Panamericanos Lima 2019
• Milco Mascota de los Juegos
Panamericanos 2019
• Esta basado en un cuchimilco ,
estatua perteneciente a la
cultura chancay, desarrollada en
la costa central del Perú.
• Representa al pasado histórico
que nos enorgullece