el divorcio? Primera Señal: Planteamiento Violento Inicio de la discusión
Críticas
Sarcasmo
Negatividad Segunda señal: Los cuatro jinetes Primer jinete: las críticas
•Se refiere a la acción.
Quejas •“Estoy muy enojado porque no
limpiaste los platos como acordamos”
•Se refiere a la persona en sí.
Críticas •“Eres un cerdo, nunca haces
nada ¡Nada te importa!” Segundo jinete: desprecio
Aumenta siempre el conflicto
Desprecio
Burlas
Bromas
Sarcasmo
Escepticismo
Dato: Las parejas que muestran desprecio tienen más probabilidades de sufrir enfermedades infecciosas (resfriados, gripes, etc.) Tercer jinete: la actitud defensiva
• El conyugue agresivo no da su brazo a torcer Un marido le comenta a su esposa: • La actitud defensiva es en “Hoy sí que te ha quedado buena la realidad un modo de culpar a la comida”; a lo que ella replica: “¿Qué pareja quieres decir?, ¿que normalmente no • “El problema no soy yo, eres tú” cocino bien?”; y él, enojado, responde: • Agrava el conflicto “Ni siquiera es posible hablar contigo”. Cuarto jinete: la actitud evasiva
Ignorar el discurso de tu pareja
Distanciarse para “evitar peleas” No hacer contacto visual No hay movimientos afirmativos Tercera señal: Sentirse abrumado
Más abrumador Sensación Evasión como causa una actitud abrumadora, protección para no más alerta, a su vez conmoción, evitar sentirse abrumado. causando distancia réplica. emocional.
Debido a la presencia de los La negatividad de cuatro jinetes o a la pareja es súbita. algunos de ellos. Cuarta señal: El lenguaje del cuerpo
Ritmo cardiaco Presión sanguínea
Estimula respuesta de lucha o huida
30 -76 en hombres Aumenta 82 en mujeres
Adrenalina Causas para que una persona se sienta Hombres vs Mujeres abrumada
Herencia 1 2 evolutiva
- Caza. Las sensaciones - Criar hijos. - Producción de Uno de los físicas imposibilitan - Producción de adrenalina. cónyuges siente cualquier oxitocina. - Alerta y vigilia tensión emocional conversación - Tranquilización para sobrevivir. productiva. rápida. - Tienden a - Pensamientos pensamientos tranquilzadores negativos. Quinta señal: Intentos de desagravio fracasados
Pareja Función de desagravio: Mitigar la desdeñosa y despectiva tensión, logran reparar daños. Frente a los jinetes, no suele ser advertido. Cada pareja tiene su estilo. Se vincula al estado del matrimonio. Dificultad en oír Cuando más fracaso existe, más y responder los Cónyuges se presentan los desagravios. intentos de abrumados desagravio Sexta señal: Malos recuerdos El final de acerca
Cuatro etapas finales Problemas incipientes en…
Considerar que los problemas son muy
Lo que los cónyuges se dicen el uno al otro. graves.
Hablar parece inútil, buscan solucionar los
El fracaso de los intentos de desagravio. problemas a solas.
Empiezan a llevar vidas separadas Las reacciones fisiológicas.
