Está en la página 1de 46

UNIDAD 1:

Autoconocimiento
Semana 2:

Descubriendo tus virtudes


y fortalezas
Objetivo
Identificar tus
virtudes y fortalezas
«Un héroe verdadero
no lo es por el tamaño
de su músculos, sino
por el de su corazón»
Para Seligman y Peterson (2004)
son un conjunto de rasgos
positivos, deseables, de amplia
aceptación universal. Están
Virtudes presentes en todas las culturas y
religiones.
Las virtudes se concretan en 24
fortalezas.
«Estilosmoralmente valorables
de pensar, sentir y actuar que
contribuyen a una vida en
Fortalezas plenitud»
personales Estos rasgos deben presentarse
en situaciones distintas y a lo
largo del tiempo, para que se
consideren una Fortaleza.
Son medibles

Son modificables

Características
Se manifiestan a través de
pensamientos, sentimientos y acciones

Son las vías o caminos para llegar a alcanzar las


seis virtudes humanas que se valoran en casi
todas las culturas del mundo.
Clasificación de las virtudes
según Selgman y Peterson
En todas las culturas de los 60 países
estudiados, estos son los rasgos que se
repiten:
• Sabiduría y Conocimiento
• Coraje
• Humanidad
• Justicia
• Moderación
• Trascendencia
Ayudados de sus
celulares:
Buscar el significado de
las seis virtudes :
• Sabiduría y Conocimiento
• Coraje
• Humanidad
• Justicia
• Moderación
• Trascendencia

Tiempo: 10 minutos
Relación entre virtudes y fortalezas
VIRTUDES
Sabiduría y Coraje Humanidad Justicia Moderación Trascendencia
Conocimiento
Creatividad Valentía Amor Civismo Perdón y Apreciación
Compasión de la belleza y
FORTALEZAS

la justicia
Curiosidad Persistencia Generosidad Justicia Humildad y Gratitud
Modestia

Mente Integridad Inteligencia Liderazgo Prudencia Esperanza


abierta Social

Pasión por Vitalidad Autocontrol Humor


aprender

Perspectiva Espiritualidad
Virtud: Sabiduría y
Conocimiento
Rasgos cognitivos que implican la adquisición
de estudios y experiencia y el uso del
conocimiento.
Sabiduría, forma correcta de aplicar el
conocimiento.
Fortalezas:
• Creatividad
• Curiosidad
• Mente abierta
• Pasión por aprender
• Perspectiva
Creatividad

«Pensar en nuevos y productivos


modos de conceptualizar y hacer
las cosas. Incluye la creación
artística pero no se limita
exclusivamente a ella»
Curiosidad

«Tener interés por lo que


sucede en el mundo,
encontrar temas fascinantes,
explorar y descubrir nuevas
cosas.»
Apertura mental

«Pensar sobre las cosas y examinar


todos sus significados y matices.
No precipitarse a sacar
conclusiones, sino luego de evaluar
cada posibilidad. Ser capaz de
cambiar las propias ideas en base a
la evidencia. Ponderar
adecuadamente la evidencia»
Amor por el aprendizaje

«Llegar a dominar nuevas habilidades, materias y


conocimientos, ya sea por sí mismo o mediante un
aprendizaje formal. Está relacionada con la
fortaleza de curiosidad pero va más allá,
describiendo una tendencia sistemática a añadir
cosas a lo que uno sabe»
Perspectiva

• «Ser capaces de dar


consejos sabios y
adecuados a los demás,
encontrando modos para
comprender al mundo y
para ayudar a
comprenderlo a los
demás»
Virtud: Coraje
«Rasgos emocionales que implican el ejercicio de la voluntad
para la consecución de metas ante situaciones de dificultad
externa o interna»
“Fuerza de voluntad que tiene una persona para llevar a cabo
una acción”.
“Enfrentarse a situaciones importantes de manera que superes el
miedo a fracasar en ellas”.
Fortalezas:
• Valentía
• Perseverancia
• Integridad
• Vitalidad
Valentía

«No dejarse intimidar ante la amenaza,


el cambio, la dificultad o el dolor. Ser
capaz de defender una postura que uno
cree correcta aunque exista una fuerte
oposición por parte de los demás.
Actuar según las propias convicciones
aunque eso suponga ser criticado.
Incluye el valor físico, pero no se limita a
él»
Perseverancia

«Terminar lo que uno empieza. Persistir


en una actividad aunque existan
obstáculos. Obtener satisfacción por las
tareas emprendidas y que consiguen
finalizarse con éxito.»
Integridad

«Ir siempre con la verdad por delante,


presentarse ante los demás de un modo
genuino y actuando con sinceridad; no
ser pretencioso; asumir la
responsabilidad de los propios
sentimientos y acciones»
Vitalidad

«Afrontar la vida con entusiasmo y


energía; hacer las cosas con convicción y
dando todo de uno mismo; vivir la vida
como una apasionante aventura;
sentirse vivo y activo»
Virtud: Humanidad
«Rasgos interpersonales que implican cuidar
y ofrecer amistad y cariño a los demás»
“Capacidad para sentir afecto, comprensión,
compasión, altruismo, sensibilidad y
solidaridad hacia los demás”.
Fortalezas:
• Amor
• Amabilidad
• Inteligencia social
• Solidaridad
Amor
«Valorar las relaciones cercanas con
otras personas, en particular aquellas en
las que el afecto y el cuidado son
mutuos. Sentirse cercano a otras
personas»
Amabilidad
«Hacer favores y buenas acciones
para los demás, ayudar y cuidar a
otras personas»
Inteligencia social

«Ser consciente de las


motivaciones y los
sentimientos, tanto de uno
mismo como de los demás;
saber cómo comportarse en
las diferentes situaciones
sociales; saber qué cosas
son importantes para otras
personas, tener empatía»
Virtud: Justicia
«Rasgos cívicos que conllevan una
vida en comunidad saludable»
“Dar a cada quien lo que le
corresponde y pertenece.
Conjunto de valores esenciales
sobre los cuales debe basarse una
sociedad y el estado: respeto,
igualdad, equidad y libertad”.
Fortalezas:
• Civismo
• Sentido de la justicia
• Liderazgo
Civismo

«Trabajar bien dentro de un equipo o


grupo de personas; ser fiel al grupo;
cumplir las tareas asignadas dentro de
él.»
Sentido de la justicia

«Tratar a todas las personas como


iguales en consonancia con las
nociones de equidad y justicia; no
dejar que los sentimientos
personales influyan en las
decisiones sobre los otros; dar a
todo el mundo las mismas
oportunidades.»
Liderazgo

«Animar al grupo del que uno es


miembro para hacer cosas, así
como reforzar las relaciones entre
las personas de dicho grupo:
organizar actividades grupales y
procurar llevarlas a buen término»
Virtud: Moderación
«Rasgos y fortalezas que nos protegen contra los
excesos»
• Fortalezas:
• Perdón y compasión
• Humildad y modestia
• Prudencia
• Autocontrol
Perdón y compasión

«Capacidad de perdonar a aquellas


personas que han actuado mal;
aceptar los defectos de los demás;
dar a los otros una segunda
oportunidad, no ser vengativo ni
rencoroso»
Humildad y
modestia
«Dejar que los propios
logros hablen por sí
mismos; no buscar ser el
centro de atención; no
considerarse más especial
de lo que uno es en
realidad»
Prudencia

«Ser cauteloso a la hora de tomar


decisiones; no asumir riesgos
innecesarios, no decir ni hacer nada de
lo que después uno se pueda
arrepentir»
Autocontrol

«Tener capacidad para


regular los propios
sentimientos y acciones; ser
disciplinado; controlar los
propios impulsos y
emociones»
Virtud: Trascendencia

«Rasgos o fortalezas que forjan conexiones con la


inmensidad del universo y proveen de significado a
la vida»

Fortalezas:

Apreciación de la belleza
Gratitud
Esperanza
Sentido del humor
Espiritualidad
Apreciación de la
belleza

«Saber reconocer y apreciar la


belleza, la excelencia y las cosas
bien hechas en varios ámbitos de la
vida como la naturaleza, el arte, la
ciencia, las experiencias cotidianas
»
Gratitud
Esperanza

«Esperar lo mejor para el futuro y


trabajar para conseguirlo; creer
que un buen futuro es algo que
está en nuestras manos conseguir»
Sentido del humor

«Gustar de reír y bromear;


sonreír con frecuencia; ver el
lado positivo de las cosas»
Espiritualidad

«Pensar que existe un propósito o un


significado universal en las cosas que
ocurren en el mundo y en la propia
existencia; sentir que tu propia existencia
se inserta en un marco más amplio de
significados; tener creencias acerca del
significado de la vida que dan forma a
nuestra conducta y nos confortan»
Revisar sus ¿Cuáles son tus virtudes y fortalezas principales y
cuales las de tu grupo?
resultados VIA Tiempo: 20 minutos
La maleta
Imagina que vas a realizar un viaje muy
especial, el viaje de tu vida, y que necesitas
hacer una maleta también muy especial para
que viajes con éxito.
Actividad 1 • Debes identificar en ti mismo 10 fortalezas
que supones te servirán para este viaje,
dibujando o describiendo las mismas en la
maleta.
• Tiempo: 10 minutos.
El baúl
En ese viaje de tu vida, necesitas dejar cosas
para que no lleves cosas que te estorben y
dificulten tu viaje especial.
• Debes identificar en ti mismo (a) 10
Actividad 2 características que supones te estorbarán
en este viaje, dibujando o describiendo las
mismas en el baúl.
• Tiempo: 10 minutos.
«La maleta y el baúl»

Elaborar la maleta y el baúl del grupo y


Dinámica 2 exponerla
• Tiempo: 25 minutos.
A partir de la fecha y de manera grupal los alumnos
deberán escoger entre una de las dos películas
señaladas por el profesor para:
• Relacionar los temas que se vieron en las primeras
Tarea 1 semanas con lo visto en la película.
• Elaborar un organizador gráfico (personal) de la
película y llevarlo a clase en la 5ta semana (1 al 7
de mayo).
Traer impreso
resultados VIA
• No olvidar !!!
Cooper, R & Sawaf,
A(2006). Peterson, C. y
Inteligencia Goleman, D.(1997). Seligman, P. (2004).
emocional aplicada Inteligencia Character
al liderazgo y emocional. Madrid: Strengths and
organizaciones. Editorial Kairós. Virtues.
Madrid: Editorial Washington: APA.
Norma

Bibliografía

También podría gustarte