y fortalezas Objetivo Identificar tus virtudes y fortalezas «Un héroe verdadero no lo es por el tamaño de su músculos, sino por el de su corazón» Para Seligman y Peterson (2004) son un conjunto de rasgos positivos, deseables, de amplia aceptación universal. Están Virtudes presentes en todas las culturas y religiones. Las virtudes se concretan en 24 fortalezas. «Estilosmoralmente valorables de pensar, sentir y actuar que contribuyen a una vida en Fortalezas plenitud» personales Estos rasgos deben presentarse en situaciones distintas y a lo largo del tiempo, para que se consideren una Fortaleza. Son medibles
Son modificables
Características Se manifiestan a través de pensamientos, sentimientos y acciones
Son las vías o caminos para llegar a alcanzar las
seis virtudes humanas que se valoran en casi todas las culturas del mundo. Clasificación de las virtudes según Selgman y Peterson En todas las culturas de los 60 países estudiados, estos son los rasgos que se repiten: • Sabiduría y Conocimiento • Coraje • Humanidad • Justicia • Moderación • Trascendencia Ayudados de sus celulares: Buscar el significado de las seis virtudes : • Sabiduría y Conocimiento • Coraje • Humanidad • Justicia • Moderación • Trascendencia
Tiempo: 10 minutos Relación entre virtudes y fortalezas VIRTUDES Sabiduría y Coraje Humanidad Justicia Moderación Trascendencia Conocimiento Creatividad Valentía Amor Civismo Perdón y Apreciación Compasión de la belleza y FORTALEZAS
la justicia Curiosidad Persistencia Generosidad Justicia Humildad y Gratitud Modestia
Perspectiva Espiritualidad Virtud: Sabiduría y Conocimiento Rasgos cognitivos que implican la adquisición de estudios y experiencia y el uso del conocimiento. Sabiduría, forma correcta de aplicar el conocimiento. Fortalezas: • Creatividad • Curiosidad • Mente abierta • Pasión por aprender • Perspectiva Creatividad
«Pensar en nuevos y productivos
modos de conceptualizar y hacer las cosas. Incluye la creación artística pero no se limita exclusivamente a ella» Curiosidad
«Tener interés por lo que
sucede en el mundo, encontrar temas fascinantes, explorar y descubrir nuevas cosas.» Apertura mental
«Pensar sobre las cosas y examinar
todos sus significados y matices. No precipitarse a sacar conclusiones, sino luego de evaluar cada posibilidad. Ser capaz de cambiar las propias ideas en base a la evidencia. Ponderar adecuadamente la evidencia» Amor por el aprendizaje
«Llegar a dominar nuevas habilidades, materias y
conocimientos, ya sea por sí mismo o mediante un aprendizaje formal. Está relacionada con la fortaleza de curiosidad pero va más allá, describiendo una tendencia sistemática a añadir cosas a lo que uno sabe» Perspectiva
• «Ser capaces de dar
consejos sabios y adecuados a los demás, encontrando modos para comprender al mundo y para ayudar a comprenderlo a los demás» Virtud: Coraje «Rasgos emocionales que implican el ejercicio de la voluntad para la consecución de metas ante situaciones de dificultad externa o interna» “Fuerza de voluntad que tiene una persona para llevar a cabo una acción”. “Enfrentarse a situaciones importantes de manera que superes el miedo a fracasar en ellas”. Fortalezas: • Valentía • Perseverancia • Integridad • Vitalidad Valentía
«No dejarse intimidar ante la amenaza,
el cambio, la dificultad o el dolor. Ser capaz de defender una postura que uno cree correcta aunque exista una fuerte oposición por parte de los demás. Actuar según las propias convicciones aunque eso suponga ser criticado. Incluye el valor físico, pero no se limita a él» Perseverancia
«Terminar lo que uno empieza. Persistir
en una actividad aunque existan obstáculos. Obtener satisfacción por las tareas emprendidas y que consiguen finalizarse con éxito.» Integridad
«Ir siempre con la verdad por delante,
presentarse ante los demás de un modo genuino y actuando con sinceridad; no ser pretencioso; asumir la responsabilidad de los propios sentimientos y acciones» Vitalidad
«Afrontar la vida con entusiasmo y
energía; hacer las cosas con convicción y dando todo de uno mismo; vivir la vida como una apasionante aventura; sentirse vivo y activo» Virtud: Humanidad «Rasgos interpersonales que implican cuidar y ofrecer amistad y cariño a los demás» “Capacidad para sentir afecto, comprensión, compasión, altruismo, sensibilidad y solidaridad hacia los demás”. Fortalezas: • Amor • Amabilidad • Inteligencia social • Solidaridad Amor «Valorar las relaciones cercanas con otras personas, en particular aquellas en las que el afecto y el cuidado son mutuos. Sentirse cercano a otras personas» Amabilidad «Hacer favores y buenas acciones para los demás, ayudar y cuidar a otras personas» Inteligencia social
«Ser consciente de las
motivaciones y los sentimientos, tanto de uno mismo como de los demás; saber cómo comportarse en las diferentes situaciones sociales; saber qué cosas son importantes para otras personas, tener empatía» Virtud: Justicia «Rasgos cívicos que conllevan una vida en comunidad saludable» “Dar a cada quien lo que le corresponde y pertenece. Conjunto de valores esenciales sobre los cuales debe basarse una sociedad y el estado: respeto, igualdad, equidad y libertad”. Fortalezas: • Civismo • Sentido de la justicia • Liderazgo Civismo
«Trabajar bien dentro de un equipo o
grupo de personas; ser fiel al grupo; cumplir las tareas asignadas dentro de él.» Sentido de la justicia
«Tratar a todas las personas como
iguales en consonancia con las nociones de equidad y justicia; no dejar que los sentimientos personales influyan en las decisiones sobre los otros; dar a todo el mundo las mismas oportunidades.» Liderazgo
«Animar al grupo del que uno es
miembro para hacer cosas, así como reforzar las relaciones entre las personas de dicho grupo: organizar actividades grupales y procurar llevarlas a buen término» Virtud: Moderación «Rasgos y fortalezas que nos protegen contra los excesos» • Fortalezas: • Perdón y compasión • Humildad y modestia • Prudencia • Autocontrol Perdón y compasión
«Capacidad de perdonar a aquellas
personas que han actuado mal; aceptar los defectos de los demás; dar a los otros una segunda oportunidad, no ser vengativo ni rencoroso» Humildad y modestia «Dejar que los propios logros hablen por sí mismos; no buscar ser el centro de atención; no considerarse más especial de lo que uno es en realidad» Prudencia
«Ser cauteloso a la hora de tomar
decisiones; no asumir riesgos innecesarios, no decir ni hacer nada de lo que después uno se pueda arrepentir» Autocontrol
«Tener capacidad para
regular los propios sentimientos y acciones; ser disciplinado; controlar los propios impulsos y emociones» Virtud: Trascendencia
«Rasgos o fortalezas que forjan conexiones con la
inmensidad del universo y proveen de significado a la vida»
Fortalezas:
Apreciación de la belleza Gratitud Esperanza Sentido del humor Espiritualidad Apreciación de la belleza
«Saber reconocer y apreciar la
belleza, la excelencia y las cosas bien hechas en varios ámbitos de la vida como la naturaleza, el arte, la ciencia, las experiencias cotidianas » Gratitud Esperanza
«Esperar lo mejor para el futuro y
trabajar para conseguirlo; creer que un buen futuro es algo que está en nuestras manos conseguir» Sentido del humor
«Gustar de reír y bromear;
sonreír con frecuencia; ver el lado positivo de las cosas» Espiritualidad
«Pensar que existe un propósito o un
significado universal en las cosas que ocurren en el mundo y en la propia existencia; sentir que tu propia existencia se inserta en un marco más amplio de significados; tener creencias acerca del significado de la vida que dan forma a nuestra conducta y nos confortan» Revisar sus ¿Cuáles son tus virtudes y fortalezas principales y cuales las de tu grupo? resultados VIA Tiempo: 20 minutos La maleta Imagina que vas a realizar un viaje muy especial, el viaje de tu vida, y que necesitas hacer una maleta también muy especial para que viajes con éxito. Actividad 1 • Debes identificar en ti mismo 10 fortalezas que supones te servirán para este viaje, dibujando o describiendo las mismas en la maleta. • Tiempo: 10 minutos. El baúl En ese viaje de tu vida, necesitas dejar cosas para que no lleves cosas que te estorben y dificulten tu viaje especial. • Debes identificar en ti mismo (a) 10 Actividad 2 características que supones te estorbarán en este viaje, dibujando o describiendo las mismas en el baúl. • Tiempo: 10 minutos. «La maleta y el baúl»
Elaborar la maleta y el baúl del grupo y
Dinámica 2 exponerla • Tiempo: 25 minutos. A partir de la fecha y de manera grupal los alumnos deberán escoger entre una de las dos películas señaladas por el profesor para: • Relacionar los temas que se vieron en las primeras Tarea 1 semanas con lo visto en la película. • Elaborar un organizador gráfico (personal) de la película y llevarlo a clase en la 5ta semana (1 al 7 de mayo). Traer impreso resultados VIA • No olvidar !!! Cooper, R & Sawaf, A(2006). Peterson, C. y Inteligencia Goleman, D.(1997). Seligman, P. (2004). emocional aplicada Inteligencia Character al liderazgo y emocional. Madrid: Strengths and organizaciones. Editorial Kairós. Virtues. Madrid: Editorial Washington: APA. Norma
