EL TRABAJO CON PANTALLAS DE

VISUALIZACIÓN
ALEJANDRA CAMACHO
VALENTINA LÓPEZ
DEFINICIÓN
Aparato que genera imágenes, formadas por
puntos o rayas en una pantalla fluorescente

Acción de rayos catódicos

Alfanúmeros Símbolos

Para comunicar las instrucciones

pertinentes: teclado
 ERGONOMÍA DEL PUESTO Y AMBIENTE DE TRABAJO
Pantalla y el teclado a una distancia similar de los ojos , para evitar
DISTANCIA VISUAL la fatiga visual.

450 - 550mm

Máximo 700mm
 Para trabajar en posición de sentado, el ángulo de estar
ÁNGULO VISUAL comprendido entre 10° y 20° por debajo de la horizontal
SILLA 1. cinco pies y ruedas que faciliten el desplazamiento.
2. Flexible, a 38 y 48cm del suelo
3. 40 cms de profundidad
4. Respaldo: 20 - 30cm y regularmente hacia atrás.
5. Reposapies graduable a tres alturas
 1. Debe ser móvil
TECLADO: 2. Teclas mate
3. Fáciles de limpiar
4. Ligeramente cóncavas
5. Altura de la fila central este comprendida entre 60-75cms

Debe ser móvil:

PANTALLA:
1. Rotación libre horizontal (90°)
2. Altura libre
3. Inclinación vertical (15°)- evitar reflejos
PORTACOPIAS Al lado de la pantalla con la misma altura.

1. Evitar posturas incorrectas

2. Mirar a la pantalla y a los documentos en plano horizontal
 1. Niveles aceptables: 300-500 lux
Iluminación ● Niveles inferiores en poco contraste
● Niveles superiores - fatiga visual

2. Error en la repartición de luminancias:

● Deslumbramientos- fatiga visual

DESLUMBRAMIENTOS PUEDEN SER POR:

● contraste: excesiva ≠ luminancia del plano posterior y la pantalla
● Reflexión del rostro, foco luminoso, objetos del entorno

visores color claro

 ● Pintura no brillante
● El campo situado detrás del operador - luminancia débil

● Pantalla perpendicular a las ventanas a la izquierda del operador

Evitar las ● Pantalla alejada de las ventanas - evitar que la sobreiluminación
reflexiones afecte la adaptación a la oscuridad de la pantalla.

● La línea de visión de la persona a la pantalla, debería ser paralela a

las lámparas del techo
● Las lámparas no deberán estar colocadas encima del operador -
uniforme la distribución de la luz.
ruido
● En este puesto de trabajo el ruido proviene
principalmente de terminales instaladas en cadena de
oficinas con una densidad importante de personal.

tareas de mayor
nivel de ruido tolerable: 55
concentración:
d8 (A)
● programación y
diseño

65 d8 (A)
tareas de menor
concentración
70 d8 (A)
ambiente térmico
Pantalla de visualización funciona normalmente en la zona de
comodidad del operador y no libera mucho calor

● Recomendaciones de base para el operador:

temperatura seca de 19 a 24°c

Humedad del 40 al 70%

● % de humedad baja provoca: sequedad de las mucosas

conjuntivales y respiratorias.
● % de humedad elevada: disminución en la atención, en la
vigilancia y destreza de los gestos.
radiaciones
● la terminal con pantalla catódica no debe emitir
radiaciones.

norma a tener en “las radiaciones ionizantes del

cuenta: terminal con pantalla catódica
consejo de la medidas a 10 cm de la superficie de
comunidades la pantalla deben ser inferiores a 0,1
Europeas m.”

● No produce radiaciones cuantificables, por lo tanto no es

necesario proponer medidas de protección.
fatiga visual
● Modificación funcional de carácter irreversible
● Se da o+por un esfuerzo excesivo
● Niveles de síntomas:

molestias oculares: Síntomas extraoculares:

● pesadez palpebral Trastornos visuales:
● cefaleas
● quemazón ● borrosidad de los
● vértigo, sensaciones
● necesidad de frotarse caracteres que se
de ansiedad
los ojos tienen que percibir
● molestias en la nuca
● escozor ocular en las pantallas
● columna vertebral
● aumento de parpadeo
fatiga física
● Se debe a una tensión muscular estática, dinámica o
repetitiva.
● esfuerzo excesivo del sistema psicomotor.
● Estos esfuerzos pueden ser causados por:

factores factores dependientes

independientes de del mismo individuo condiciones
una incorrecta ● defectos visuales ergonómicas y
organización del ● lesiones ambiente de trabajo no
trabajo. esqueléticas satisfactorias.
preexistentes.
SÍNTOMAS:

Lumbalgias
Algias cervicales Dorsalgias
 fatiga mental o psicológica
Se debe a un esfuerzo intelectual o mental excesivo

● este tipo de fatiga es el que tiene mayor incidencia entre

los trabajadores con pantallas de visualización.

controladores aéreos, algunas categorías de

personal de oficina, introductores de
tienen mayor carga
los que utilizan dos datos y otros
mental.
pantallas a la vez. empleados de oficina

programadores
SÍNTOMAS:

● Trastornos neurovegetativos y alteraciones psicosomáticas

cefaleas diarreas palpitaciones

● Trastornos psíquicas

ansiedad irritabilidad estados

depresivos

● Trastornos del sueño

pesadillas insomnio sueño agitado

recomendaciones
● Requisitos ergonómicos para el puesto de trabajo
● Pausas durante el ciclo de trabajo de los operadores de
pantallas de visualización.
● Pausas frecuente de 10 minutos cada una o dos horas.
bibliografía
1. Royo Beberide Silvia, Nogareda Cuixart Clotilde, el
trabajo con pantallas de visualización.centro de
investigación y asistencia técnica, Barcelona