HIGIENE POSTURAL Y

MANEJO DE CARGAS
 GENERALIDADES

 QUE ES INCIDENTE, ACCIDENTE Y ENFERMEDAD

LABORAL?
 QUE ES UNA CARGA?

 Es todo objeto que puede ser movido,

levantado, transportado, empujado, colocado
de forma manual o con ayuda mecánica como
una carreta o un montacargas.
 FACTORES QUE INFLUYEN EN LA
MANIPULACIÓN DE CARGAS

PERSONALES:
 EDAD: a mayor edad se pierde fibra muscular.
 CONTEXTURA FÍSICA: muy delgado, sobre peso.
 HÁBITOS ALIMENTICIOS: alimentos ricos en
nutrientes.
 ESTILO DE VIDA: Práctica deportiva, licor, tabaco,
etc.
 FACTORES QUE INFLUYEN EN LA
MANIPULACIÓN DE CARGAS

LABORALES:

ESPACIOS REDUCIDOS DESNIVELES

 FACTORES QUE INFLUYEN EN LA
MANIPULACIÓN DE CARGAS

LABORALES:

CONDICIONES DE ILUMINACIÓN SOBRE ESFUERZOS

 FACTORES QUE INFLUYEN EN LA
MANIPULACIÓN DE CARGAS

LABORALES:

UBICACIÓN DE LA CARGA MOVIMIENTOS FORZADOS

ELEMENTOS DE PROTECCIÓN
PERSONAL
MANEJO ADECUADO DE CARGAS
 PARA EL MANEJO DE PESOS DE MENOS DE 25KG USE
AMBAS MANOS, CON LA CARGA CERCA AL CUERPO.
MANEJO ADECUADO DE CARGAS

 LOS BRAZOS DEBEN ESTAR A 90°

MANEJO ADECUADO DE CARGAS

 PARA LEVANTAR UNA CARGA DOBLE RODILLAS Y LA

ESPALDA DEBE ESTAR RECTA.
 USO DE LA CARRETA
 CARGUE EL PRODUCTO SOLO HASTA EL FINAL DE LA
CARRETA. NO LLEVE CARGA SOBREDIMENSIONADA.
 MANIPULACIÓN INCORRECTA DE
CARGAS.

 NO TRANSPORTE PRODUCTO CON UNA SOLA MANO

 MANIPULACIÓN INCORRECTA DE
CARGAS

 NO TRANSPORTE PRODUCTO AL HOMBRO

REPERCUSIONES
REPERCUSIONES
ARTROSIS DE CADERA
ARTROSIS DE RODILLA
COMO PREVENIR TODAS
ESTAS ALTERACIONES?
 COMO PREVENIRLO?
ALIMÉNTESE SANAMENTE.
COMO PREVENIRLO?

HAGA EJERCICIO
COMO PREVENIRLO?
DEJE LOS MALOS HÁBITOS
COMO PREVENIRLO?
DUERMA AL MENOS 8 HORAS
DIARIAS.