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Sueño de ondas lentas

Para comprender las características del sueño


profundo de ondas lentas:

Recordemos la última vez que estuvimos


despiertos más de 24h seguidas y a
continuación el sueño profundo en el que
caímos durante la primera hora después de
acostarnos.
Sueño de ondas lentas
Este sueño resulta sumamente reparador y va Por ejemplo, se produce una disminución del 10 al
asociado a un descenso del tono vascular periférico 30% en la presión arterial, la frecuencia respiratoria
y de otras muchas funciones vegetativas del cuerpo. y el índice metabólico basal.
Aunque al sueño de ondas lentas se le
llama a menudo «sueño sin sueños», durante
su transcurso hay sueños y, en ocasiones,
hasta pesadillas.

La diferencia entre los sueños presentes


en el sueño de ondas lentas y los que
suceden en el sueño REM estriba en que
estos últimos van asociados a una mayor
actividad musculardel cuerpo.

Además, los del sueño de ondas lentas no


suelen recordarse porque no tiene lugar la
consolidación de los sueños en la memoria.

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