Seguridad

Industrial, Salud
Ocupacional y
Medio Ambiente

LEVANTAMIENTO
DE CARGAS

Ing. Katherinne Tatiana Deza

Culque
 OBJETIVO
Reducir hasta eliminar las lesiones o enfermedades
músculo-esqueléticas que se desarrollan como
resultado de tensiones físicas repetitivas y
manipulación inadecuada de cargas que generan
desgaste corporal en el trabajo, y provocan
entumecimiento, hormigueo, dolor e incomodidad.
 ERGONOMIA
• Viene del latín ERGO = TRABAJO y NOMOS = ESTUDIO

• Estudia al hombre y el trabajo, y sus interrelaciones, trata de adecuar el

trabajo al hombre (no viceversa)
 MANIPULACIÓN DE CARGAS
La manipulación manual de
cargas es responsable, en
muchos casos, de la aparición
de fatiga física, o bien de
lesiones, que se pueden
producir de una forma
inmediata o por la
acumulación de pequeños
traumatismos aparentemente
sin importancia.
La OIT afirma que la manipulación manual es una de las causas más frecuentes de
accidentes laborales con un 20-25% del total de los producidos
 MANIPULACION MANUAL DE
CARGA
Se entiende por manejo o manipulación manual de carga, cualquier labor que
requiera principalmente el uso de FUERZA HUMANA para levantar, sostener,
colocar, empujar, portar, desplazar, descender, transportar o ejecutar
cualquier otra acción que permita poner en movimiento o detener un objeto
por encima de los 3kg.

DEFINICION
 LA COLUMNA VERTEBRAL

• La Columna Vertebral puede considerarse como un conjunto de

unidades funcionales superpuestas equilibradas contra la gravedad
y capaces de una flexibilidad funcional.
LA COLUMNA VERTEBRAL

Cervical: 7 vértebras

Dorsal: 12 vértebras

Lumbar: 5 vértebras

Sacra: 5 vértebras

Coxigea: 3,4 o 5 vértebras

LA COLUMNA VERTEBRAL
 DISCO INTERVERTEBRAL
Los discos intervertebrales son responsables de la unión de los cuerpos vertebrales, dotando de
flexibilidad y absorbiendo las cargas que se ejercen sobre la columna vertebral

Está compuesto por dos partes. Una parte central gelatinosa denominada “núcleo
gelatinoso”, rodeado de una estructura fibrosa denominado “anillo fibroso”.
En la columna vertebral entre la L5/S1 siempre se soportaran todas las cargas a lo largo de nuestra
vida; este punto es considerado como un punto de apoyo del cuerpo humano.
Como vemos el mecanismo de
funcionamiento del punto de
apoyo en el cuerpo humano, al
levantar una carga, se puede
comparar al de una grúa de
carga pesada.

Mientras mayor peso se coloque

del extremo, mayor será la
compresión en el punto de
apoyo.
 COMPRESION Y FLEXION DE LA
COLUMNA
Si bien es cierto la función del disco intervertebral es la
flexibilidad y absorción de cargas en la columna. Sin
embargo todo tiene su limite y todo se desgasta.

Es por eso que al manipular cargas muy pesadas con posturas incorrectas esta
compresión y flexión en los discos sobrepasa el limite de resistencia originando así las
conocidas “lesiones en la espalda”.
El cuerpo humano no esta preparado para la rotación de
la columna a menos que sea a nivel de las cervicales; TORSION DE LA
pero las demás vértebras no presentan la estructura
debida. COLUMNA

Es por esto que la constante

rotación de la columna desgasta
el anillo fibroso que rodea al
núcleo del disco intervertebral.
 LESIONES EN LA COLUMNA VERTEBRAL

FISURA DISCO INTERVERTEBRAL

Producto de un esfuerzo intenso, bien en un momento puntual o bien de manera continua.

El desgarro no llega a ser completo, se mantiene la integridad del anillo fibroso.

La lesión es asintomática si no trasciende la superficie del anillo fibroso.

PROTUSION DEL DISCO INTERVERTEBRAL

Como consecuencia de los movimientos antes tratados, éste no se fisura, sino que se
abomba, trascendiendo de la superficie del platillo vertebral.

Esta protrusión produce sintomatología, relacionada con el pinzamiento del nervio.

- Dolor, generalmente irradiado al territorio del nervio pinzado.

- Parestesia o adormecimiento en el territorio del nervio, de tratarse de un nervio sensitivo.
- Paresia, o pérdida de fuerza y atrofia, de tratarse de un nervio motor.

HERNIAS DISCALES

La hernia supone la rotura total del anillo fibroso y la salida del núcleo al exterior del disco.

Produce la misma sintomatología compresiva que la protrusión discal.

También hay que considerar el efecto que la rotura del disco tiene sobre la mecánica del
segmento vertebral, debido a que se pierde el sistema amortiguador y facilitador del
movimiento.
 FACTORES / LESIONES MUSCULOESQUELETICAS
Existen diversos factores que inciden en la aparición de enfermedades
músculo-esqueléticas, en el transporte manual de carga, como por ejemplo:

• La magnitud de los esfuerzos

• La frecuencia de los esfuerzos
• La postura al realizar el esfuerzo
 FACTORES / LESIONES MUSCULOESQUELETICAS

MAGNITUD DEL ESFUERZO

– Los grandes esfuerzos que causan lesión en un solo movimiento

pueden contribuir a ella con el tiempo.
– Así, levantar pesos muy grandes puede dañarnos la espalda y otras
articulaciones como las rodillas. No debemos sobre estimar nuestra
fuerzas y tenemos que pedir ayuda o traer otros equipos que nos
faciliten esta tarea
 FACTORES / LESIONES MUSCULOESQUELETICAS

FRECUENCIA

– Las tareas repetitivas también pueden producir lesiones

ergonómicas, si uno tiene que hacer la misma tarea todo el día y no
tiene pausas, se pueden afectar las articulaciones, músculos,
tendones, etc.
 FACTORES / LESIONES MUSCULOESQUELETICAS

POSTURA

Ciertas posturas o posiciones pueden causar en el trabajador

susceptibilidad al daño. Particularmente, la columna vertebral también
se puede dañar girándola, torciéndola o estirándola exageradamente.
 RM-Nº 375 Norma Básica de Ergonomía y de
procedimiento de Evaluación de Riesgo Disergonómico
(PERÚ)

HOMBRES

MUJERES
¿COMO MANIPULAR CARGAS?
 ¿COMO MANIPULAR CARGAS?

¿COMO MANIPULAR CARGAS?

Mantenga la postura y estabilidad adecuada a fin de evitar complicaciones
a la hora de la manipulación de la carga.
RECORDAR QUE EL USO DE ESTAS SON ESTRICTAMENTE DE POSICIONAMIENTO PARA
EVITAR LA FLEXION Y/O TORSION DE LA COLUMNA VERTEBRAL.

OJO: NO NOS BRINDA MAS FUERZA

 SEGURIDAD EN EL TRABAJO ….

POR TI … POR ELLOS!!

No esperemos que nos suceda un accidente … MUCHAS

actuemos ahora!!! … es nuestra integridad a
cuidar!!! GRACIAS