LA INTELIGENCIA

EMOCIONAL
¿Qué es inteligencia emocional?

La inteligencia emocional es la
capacidad para identificar,
entender y manejar las
emociones correctamente, de
un modo que facilite las
relaciones con los demás, la
consecución de metas y
objetivos, el manejo del estrés o
la superación de obstáculos.
Características de una persona con
inteligencia emocional alta

Identificar las propias

emociones.
Manejo de las
emociones.
Identificar las emociones
de los demás.
La importancia de la inteligencia
emocional
Ayuda a triunfar en todas
aquellas áreas de la vida.
Ayuda a ser capaces de
manejar mejor el estrés.
Ayuda a relacionarse mejor con
los demás.
¿Por qué necesitamos la
inteligencia emocional?

Muchos de los problemas de estrés,

de ansiedad o depresión están
relacionados con la inteligencia
emocional. Tienen que ver con la
capacidad de las personas para
afrontar inteligentemente situaciones
Obviamente la IE (inteligencia
emocional) no resuelve nuestros
problemas como si fuera una varita
mágica.
Autoconciencia

Se refieren tanto al llamado

'estado de conciencia', o
para designar los procesos
internos del hombre de los
que es posible adquirir
conciencia, y es en este
último sentido que
utilizamos el término
autoconciencia.
Autocontrol

El autocontrol es la
habilidad para tener
control sobre uno
mismo y sus acciones,
bajo el dominio del
cuerpo.
Autoestima

La autoestima es la
valoración que hacemos de
nosotros mismos, una
valoración que empieza
desde la infancia y
mantenemos a lo largo de la
vida.
Empatía

Esta es la habilidad de 'sentir

con los demás', de
experimentar las emociones
de los otros como si fuesen
propias.
Manejo de las relaciones

La importancia de la
destreza en las relaciones
humanas o habilidades
sociales, no hace falta
explicarla.
Inteligencia emocional en la mujer

Poseer inteligencia emocional

es tener capacidad para
reconocer los sentimientos
propios y ajenos, afrontar las
circunstancias que la vida nos
presenta, controlar nuestros
impulsos, regular el humor
Inteligencia emocional en el hombre

 Los hombres también

somos seres emocionales,
con una gran capacidad
de sentir. Claro, mucho
trabajo nos falta para que
el machismo desaparezca
por completo