Inteligencia

Emocional
¡Más importante que el
coeficiente intelectual!
Emociones distintas a los
sentimientos….
1. Aprende a
escuchar tu
mundo
emocional.
2. Autorregúlate.
3.Lograr
equilibrio
entre tu
cerebro
emocional y
racional.
4. Reconocer emociones y
sentimientos en el otro.
5. Desarrollar la resiliencia
 Practica el
optimismo.  Apoya a otros.

 Reescribe tu  Descansa del

historia. estrés.

 No te lo tomes  Sal de tu zona

personal. de confort.

 Recuerda tus
recuperaciones.
Habilidades de gestión
emocional
 Autoobservación
 Gestión
 Autoanálisis. emocional

 Autorregulación.

 Autocontrol.
Muchas
gracias……