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  • Formas de Prevenir La Acumulación de Estrés

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    Formas de Prevenir La Acumulación de Estrés

    Equilibra tus obligaciones

    Duerme lo suficiente
    Come alimentos saludables

    Dedica tiempo a hacer ejercicios


    Dialogo con tu familia y amigos

    Acaba con los malos hábitos


    Recuerda siempre Reír

    Ser Generoso
    Solución de problemas y toma
    de decisiones

    Autoestima y relaciones con


    los demás

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