Seguridad al Levantar

Presentado por: Fernanda Guerrero Delgado

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 NOM-006-STPS-2014

25 kg 🏃
Manejo y
almacenamiento de 10 kg 💃
materiales-
Condiciones
de seguridad y salud
en el trabajo.

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Prevención y la planificación
1. Antes de levantar, evalúe qué es lo que está levantando y hacia dónde se dirige.
2. Verificar la ruta
3. Para levantar el objeto de manera segura, acérquese lo más posible al objeto
4. Coloque los pies separados al ancho de los hombros
5. Cuando vaya a agacharse para buscar el objeto, mantenga la espalda recta y use sus
piernas y caderas para bajar al objeto. Nunca se doble en la cintura porque esto
causará una tensión inmediata en su espalda baja.
6. Después de que tenga un agarre firme y cómodo, apriete su centro y concéntrese en
mantener una espalda recta mientras levanta el objeto con sus piernas y caderas.
7. Mirar hacia adelante

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Evitar:
1. Contener la respiración mientras levanta un objeto. La exhalación al
levantar un objeto es la técnica adecuada para usar.
2. Doble la cintura. Si necesita girar, gire lentamente con los pies.
3. Usar un agarre parcial sobre un objeto.
4. Obstruir visión
5. Que el objeto salga del nivel de la sección media, desde la mitad del
muslo hasta la mitad del pecho. "zona de poder"
6. Usar su equipo de protección personal

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