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Técnicas cognitivas

Técnicas conductuales
Técnicas según Weinberg y Gould

Técnicas de restructuración cognitiva


Entrenamiento en habilidades de enfrentamiento

Técnicas de resolución de problemas


Técnicas de autocontrol

Control de situaciones estresantes


Técnicas de autocontrol emocional

Esquema general de autoinstrucciones

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