14/Marzo/2019

Prescripción del
ejercicio en
personas
con diabetes.
• Valoración médica antes de iniciar el programa, así
como una apropiada revisión médico-deportiva.
• individualizando el trabajo, minimizando los riesgos
y maximizando los beneficios.
• American College of Sports Medicine (ACSM) y
la American Diabetes Association (ADA) proponen
las recomendaciones básicas
 RECOMENDACIONES BÁSICAS
American College of Sports Medicine (ACSM) y la American Diabetes Association
(ADA)
 INSULINA
La insulina es una hormona polipeptídica, formada por
51,5 aminoácidos, cuya principal función es la
glucoreguladora.

La insulina se caracteriza por ser hormona reguladora del

nivel de glucosa en sangre (glucemia). Nuestras células
requieren energía para realizar sus procesos. La glucosa
es la principal fuente de energía para el cuerpo,sobre todo
en músculos, tejido adiposo e hígado.

La insulina se secreta cuando hay hiperglucemia. Es decir,

cuando en nuestra sangre hay mucha glucosa. Lo que
suele ocurrir después de comer.
 PUNTOS CLAVES
• Diabetes tipo I: El ejercicio diario ayuda a
controlar los niveles de glucosa.
• Diabetes tipo II: El ejercicio es recomendable
en presencia de obesidad.
El trabajo de fuerza contribuye en el incremento
de la masa muscular y, por tanto, del gasto
energético.
• Diabéticos no insulina-dependientes el
ejercicio contribuye evitando la evolución de la
enfermedad.
REFERENCIAS
• Pérez A, Rigla M. Ejercicio físico en diversos transtornos metabólicos:
Diabetes, dislipemia y obesidad. En: Mateo J, Serra R, ed. Prescripción
del ejercicio físico para la salud. Barcelona: Paidotribo, 1996; 307-340.
• http://archivosdemedicinadeldeporte.com/articulos/upload/revision_pr
escripcion2_279_126.pdf
• http://www.diabetesmadrid.org/wp-
content/uploads/2015/07/Diabetes-y-Ejercicio-%C2%B7-SED.pdf