Desde ahora

en adelante
Pelear limpio

Desde ahora en adelante.

24 de noviembre de 2018.
 ¿Para qué discutimos?

Las parejas sanas discuten buscando una

solución.

Las parejas poco saludables buscan una

victoria personal.

Desde ahora en adelante.

24 de noviembre de 2018.
 Qué dice la Biblia
Santiago 1: 19, 20.
“Por esto, mis amados hermanos,
todo hombre sea pronto para oír,
tardo para hablar,
tardo para airarse;
porque la ira del hombre
no obra la justicia de Dios.”
 Listos para escuchar.
Siempre hay que escuchar a la pareja pero
sobre todo cuando sientes que podría surgir un
conflicto si no lo haces.

•Ponernos en modo “escucha”: detener lo que se

está haciendo para concentrarse en lo que la otra
persona está diciendo

•No hacer caso del tono y el volumen sino de las

palabras en sí.

Desde ahora en adelante.

24 de noviembre de 2018.
 Lentos para hablar.
Proverbios 21: 23. El que guarda su boca y su lengua, su
alma guarda de angustias.

1º. ¿Debería decir lo que estoy pensando?

2º. ¿Debería decir ahora mismo lo que estoy

pensando?

Desde ahora en adelante.

24 de noviembre de 2018.
 Lentos para enojarnos.
Efesios 4:26-27 "Airaos, pero no pequéis; no se
ponga el sol sobre vuestro enojo, ni deis lugar al
diablo."

Las emociones forman parte de la discusión.

Consejo: no permitas que tu ira sin

resolver abra la puerta a conflictos más
grandes.

Desde ahora en adelante.

24 de noviembre de 2018.
 Pautas de prevención.
Prevención de las disputas sucias.

•Apartar tiempo cuando no hay conflicto.

•Expresa gratitud a tu cónyuge. “Dile tres cosas que

hace que te gustan”

•Ofrece sugerencias útiles. “¿Qué podría hacer por ti

para mejorar nuestra relación?”

Desde ahora en adelante.

24 de noviembre de 2018.
Reglas durante la discusión.
No calificar peyorativamente.
No levantar la voz.
No ponerse “histórico”.
No usar el “nunca” ni el “siempre”.
No amenazar.

Desde ahora en adelante.

24 de noviembre de 2018.
 Manifestación del enfado
Rinocerontes y erizos.
Rinoceronte: agacha la cabeza
y carga.

Erizo: Saca fuera sus espinas y mantiene al atacante

a cierta distancia.
Señales de una discusión sucia.
oLas críticas.

oEl menosprecio.

oEstar a la defensiva.

oEl silencio.

Desde ahora en adelante.

24 de noviembre de 2018.
 Desde ahora
en adelante
No podemos cambiar el pasado.
Desde ahora, vamos a discutir límpiamente.
Escribamos otro futuro.

Desde ahora en adelante.

24 de noviembre de 2018.