Charla de actividad física

y su impacto en la salud

LUIS BERNARDO TOUS CORRALES - COACH

 Especialista tecnológico en entrenamiento físico personalizado - SENA
 Certificación internacional en entrenamiento funcional y periodización del entrenamiento -
The Institute of Human Performance
 ¿Qué es la
actividad física?
La OMS define la
actividad física como
cualquier movimiento
corporal producido
por los músculos
esqueléticos.
Beneficios de
la actividad
física
Beneficios de la actividad física
¿No es
suficiente?
¿Como crees que
vivirás tus últimos
10 años de vida ?
Observa
detalladamente el
siguiente video
 Esta es mi
motivacion

¿cual es la tuya?