Terapia de conducta

(Conductismo)
el objetivo es reforzar las conductas deseables y eliminar las no
deseadas o desadaptativas.
• terapia que se utiliza para las personas con problemas de
comportamiento o problemas de salud mentales que implican un
comportamiento no deseado. Ejemplos de esto incluyen las
adicciones, ansiedad, fobias y el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC).
• La premisa detrás de la Terapia Conductual es que el comportamiento
puede ser aprendido y a la vez modificado. El objetivo es ayudar al
individuo a aprender nuevos comportamientos positivos, que
reduzcan al mínimo o eliminar el problema.
Hay dos principios fundamentales que
constituyen la base de la Terapia Conductual
operante.
• condicionamiento clásico
• La Terapia Conductual que se basa en el condicionamiento clásico utiliza una serie
de técnicas para llevar a cabo el cambio de comportamiento. Originalmente, este tipo
de terapia se conoce como la modificación del comportamiento, pero en estos días
que normalmente se conoce como análisis de conducta aplicada. Los diversos
métodos de cambio de comportamiento incluyen:
• Inundación: proceso que se utiliza generalmente para las personas con fobias y
ansiedad y consiste en exponer al individuo a objetos / situaciones que tienen miedo
de una manera intensa y rápida. La idea es que la persona no pueda escapar el
objeto / situación durante el proceso y por lo tanto debe enfrentarse a su miedo.
• Desensibilización : onsiste en pedirle al sujeto que, estandorelajado, imagine varias
escenas que leprovoque cada una de ellas mayor ansiedadque la anterior.La
presentación repetida en la imaginación,mientras el sujeto se encuentra relajado,
delos estímulos que evocan respuestas deansiedad produce el debilitamiento
gradual yla eliminación de estas últimas.
• La terapia de aversión: Este método es utilizado para eliminar o disminuir el fumar, el
consumo de alcohol y drogas, compulsiones, obsesiones, entre otros. En muchas
ocasiones modifica la conducta mucho más eficazmente que las terapias
tradicionales.En el caso de una persona que se come las uñas al grado de deformar
o dañar sus dedos, se utiliza el esmalte con sabor insoportable, aquí se estimula de
manera desagradable el gusto, de esta forma al obtener una sensación desagradable
disminuye o elimina la conducta indeseada.
Condicionamiento operante
utiliza técnicas como el refuerzo positivo, el castigo y el modelado para
ayudar a modificar el comportamiento. Las siguientes estrategias son
utilizadas dentro de este tipo de terapia:
• La economía de fichas: Esta estrategia se basa en el refuerzo positivo: se
ofrece a los individuos fichas que pueden ser canjeadas por privilegios o
elementos deseados cuando se exhibe un comportamiento positivo. Esta
es una táctica muy usada por padres y profesores para ayudar a mejorar el
comportamiento de los niños.
• Modelado: implica aprender mediante la observación y la imitación de los
demás. Tener un modelo positivo puede dar a las personas algo para
aspirar a lo que les permite cambiar su comportamiento para que coincida
con su modelo
• Extinción: La extinción funciona mediante la eliminación de cualquier tipo
de refuerzo para el comportamiento negativoUn ejemplo es lograr que un
niño pare de patalear simplemente ignorándolo hasta que se dé cuenta de
que su conducta no tiene las consecuencias deseadas (por ejemplo el
enfado de los padres, que funcionaría como reforzador) y se harte.