ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

HABITOS NO SALUDABLES VS HABITOS SALUDABLES

NOS GUSTA COMER FRITOS, CARBOHIDRATOS DEBERIAMOS COMER MAS FRUTAS,
Y GRASAS SATURADAS VERDURAS, PROTEINAS SALUDABLES
 HABITOS NO SALUDABLES VS HABITOS SALUDABLES
SOMOS SEDENTARIOS, POCO EJERCICIO O REALIZAR ACTIVIDAD FISICA MINIMO 30
ACTIVIDAD FISICA MINUTOS DIARIOS
HABITOS NO SALUDABLES VS HABITOS SALUDABLES
CONSUMIR MENOS CERVEZA, GASEOSAS,
TOMAR AGUA
 HABITOS NO SALUDABLES VS HABITOS SALUDABLES
NO DESCANSAR LO SUFICIENTE, NOS DESCANSAR MINIMO 8 HORAS, PARA
LEVANTAMOS CANSADOS LEVANTARNOS CON ENERGIA
 HABITOS NO SALUDABLES VS HABITOS SALUDABLES
ESTAR MAS TIEMPO EN EL CELULAR COMPARTIR MAS CON NUESTRA FAMILIA
 HABITOS NO SALUDABLES VS HABITOS SALUDABLES
FUMAR O CONSUMIR SUSTANCIAS ADOPTAR HABITOS DE VIDA SALUDABLE Y
PSICOACTIVAS AFECTA NUESTRA SALUD MEJORAR NUESTRA CALIDAD DE VIDA