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Entidad organizadora:

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Taller para mejorar las


habilidades mentales
• Este taller está dirigido a aquellas personas que quieran
ejercitar su mente y sus muchas habilidades.

• Últimamente se nos recuerda que físicamente tenemos


que estar en forma para que nuestro cuerpo esté sano,
pero olvidamos que nuestra mente, con cuidado y
atención podemos conservarla en condiciones óptimas.

• Si ejercitamos el cerebro con cierta frecuencia


podemos aumentar sus capacidades porque cuando más
lo ponemos a prueba mejor funciona.

• De hecho el cerebro disfruta con el ejercicio y un buen


entrenamiento mental puede resultar divertido.
En este taller potenciaremos diferentes habilidades:

 La memoria.
 La tonificación mental.
 La atención y la concentración.

Utilizaremos diferentes recursos para llevarlas a cabo:

 Fotocopias con ejercicios varios.


 Juegos de dinámicas grupales.
 Musicoterapia con Cd’s.
memoria
 Empezaremos haciendo un cuestionario individual a cada uno de los
participantes del taller.

 Para ejercitar esta parte de la mente utilizaremos diferentes ejercicios:

 Memoria visual y de reconocimiento a corto plazo: mediante diferentes formas , dibujos


y objetos estimularemos este tipo de memoria.

 Memoria auditiva y semántica a corto plazo: rellenado de textos que les leeremos dos
veces a diferentes velocidades. También se utilizarán secuencias de palabras .

 Memoria a largo plazo: para estimularla, recordaremos en las diferentes sesiones


ejercicios que hayamos hecho con anterioridad.
tonificación mental
 Para ejercitar la tonificación, utilizaremos otro tipo de recursos y ejercicios:
 Asociación de números y conceptos: En cada sesión utilizaremos un calendario con números
del 1 al 100 en el que los participantes del taller tendrán que decir todo aquello que
relacionen con el número en cuestión.

 Uso del juego “El Abecedario”: Utilizando una ficha con las letras de la A a la Z se rellenarán
diferentes huecos relacionados con nombre, país, ciudad, comida y animal.

 Cálculos sencillos: Hay que recalcar que lo importante en estos ejercicios no es el resultado de
las operaciones sino la estimulación mental que provocan.

 Uso del juego “¿Quién, qué ?: Utilizando preguntas de “si o no”, el participante debe adivinar
el personaje, objeto, animal, etc., que se le ha adjudicado.
Atención y concentración
 Para ejercitar tanto la atención como la concentración, se utilizan varias
prácticas.

 Diferencias: Diferentes ejercicios de búsqueda de diferencias, desde sencillos dibujos hasta


complicadas secuencias de símbolos.

 Cuenta letras: Utilizando una ficha con secuencias de 26 pares de letras se hará contar cuantas
veces repetida está una en particular. (nnnnnnñññnñnnnññnn = 6 ñ y 12 n)

 Colores con su nombre: Los participantes deberán redondear el color que esté escrito con su
mismo nombre. ROJO ROJO ROJO .
Musicoterapia
 A través de la musicoterapia trabajaremos varios aspectos de la mente.

 Memoria: A través de música de diferentes épocas, potenciaremos la memoria a largo


plazo, trayendo gracias a las canciones recuerdos o flashbacks.

 Atención y concentración: Utilizaremos letras de canciones con huecos a rellenar. Para


esta actividad, los participantes tendrán que estar atentos y concentrados para
escuchar atentamente la letra de la canción.

 Dinámica de grupo: Cada participante, por turnos semanales, escogerá una canción
que le guste, le traiga recuerdos, etc. Lo que pretendemos con esta actividad, es que se
potencie la comunicación, y que se tonifique el lenguaje de cada uno de los
participantes.
Dinámicas grupales
 Las dinámicas son juegos de habilidades sociales que se hacen de modo
individual, por parejas o hasta grupal.
 Con estas dinámicas pretendemos potenciar la comunicación entre los
participantes del taller, conseguir un lenguaje más fluido, expresar de
forma clara los pensamientos, ideas u opiniones que cada uno de ellos
tenga.
 Se hará una dinámica al final de cada clase. Siendo una practica un poco
más personal, no se obligará a la participación en ella. Esta última etapa
será completamente voluntaria para aquellos que quieran mejorar el
aspecto socio-lingüístico y la fluidez verbal.
Taller organizado por:
y ofrecido por:
Olivia Castaños Beascoechea
667.046.855 / oliviaevelin@hotmail.com
Irantzu Cruz Castaños
636.552.202 / irantzu.cruz@hotmail.es
•Se recomienda que se haga 1 clase a la semana de 2h.( Descanso
incluido).
• 20 min. Memoria
• 20 min. Tonificación mental
• 20 min. Atención y concentración
• 20 min. Descanso
• 20 min. Musicoterapia
• 20 min. Dinámica grupal (Voluntario)
•Se puede apuntar todo tipo de persona, no importa el nivel de estudios,
saber leer o escribir. Lo único que se necesita es motivación y ganas por
mejorar. Habrá una persona de apoyo para las personas que tengan
dificultades.