Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • Instructivo Pausas Activas

    Cargado por

    Lau Ace
    6 vistas3 páginas
    Manual para realizacion de pausas activas.

    Título original

    Instructivo Pausas activas

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    PPTX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Denunciar este documento
    Manual para realizacion de pausas activas.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PPTX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    6 vistas3 páginas

    Instructivo Pausas Activas

    Cargado por

    Lau Ace
    Manual para realizacion de pausas activas.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PPTX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    de 3

    CALENTAMIENTO

    Se realizan antes de iniciar labores

    Repetir cada ejercicio 10 veces y realizar con ambas manos

    Repetir cada ejercicio 10 veces y realizar con ambas extremidades


    ESTIRAMIENTO
    Se realizar durante la labor y al finalizar

    Sostener cada estiramiento 10 segundos


    Se realizar durante la labor y al finalizar
    ESTIRAMIENTO

    Sostener cada estiramiento 10 segundos

    Sostener cada estiramiento


    10 segundos Repetir actividad 5 veces

    También podría gustarte