PROMOCIÓN

EN SALUD
 Factores que pueden “Promover la Salud” y
prevenir enfermedades
1.- El agua

2.- El aire
3.- El sol

4.- El descanso
Salud

5.- El ejercicio
6.- La correcta alimentación programado

8.- La Fé

7.- La temperancia
Ricos y
Necesarios
Menos

Más
Consuma diferentes alimentos
durante el día.
Aumente el consumo de
verduras frutas y legumbres.
Use de preferencia aceites
vegetales y disminuya las
grasas de origen animal.
Prefiera las carnes como
pescado, pavo o pollo, porque
tienen menos contenido graso.
Consuma menos sal.
Consuma menos azúcares
 Alimentos
constructores
Alimentos Energéticos
Alimentos Mediadores