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LA AUTOESTIMA

Definición
La autoestima es un concepto, una actitud, un sentimiento, una
imagen y está representada por la conducta.

Esta lectura se trata de como se siente cada persona. En este


caso el terapeuta nos cuenta como en una terapia utiliza una
metáfora en la cual las personas tenían que decir como se
sentían pero tenían que decir si su olla estaba llena, vacía.
Si decía que su olla estaba llena era porque la persona se
sentía con mucho poder, pleno de energía y con muy buen
humor, seguro de su importancia.
Si decía que su olla estaba vacía era por que
se sentía insignificante, fatigado, aburrido o
lastimado, que no era digno de ser
amado; que tiene que aceptar lo
que le recibía sin quejarse.
LA AUTOESTIMA
La autoestima es la capacidad de valorar el yo y tratarnos con
dignidad, amor y realidad.

Durante los primeros cinco o seis años, la autoestima del niño


quedará conformada casi exclusivamente por su familia.
Cada palabra, expresión facial, ademán o acto de un progenitor,
envía al niño un mensaje de autoestima.

Es posible establecer a una familia dentro de una escala que


puede ser desde muy nutricia hasta muy conflictiva.

Familia Nutricia
- Aprecio por las diferencias individuales.
- El amor se manifiesta abiertamente.
- Los errores sirven de aprendizaje.
- La comunicación es abierta.
- Normas flexibles.
- Responsabilidad modelada y
- Practica de la sinceridad.
LA AUTOESTIMA
Familia Conflictiva
- Tienen sentimientos de inutilidad.
- Crecen como pueden con una
comunicación “torcida”.
- Reglas inflexibles.
- Criticas por sus errores.
- Castigos por los errores y
- Sin experiencia alguna en el
aprendizaje de la responsabilidad.
LA AUTOESTIMA
La fuente de energía personal
Una forma fácil de expresar el autoestima es "si me siento bien
y me agrado, hay magnificas posibilidades de que pueda
enfrentar la vida desde una postura de dignidad, sinceridad,
fortaleza, amor y realidad". Tal es el estado de autoestima
elevado
Por otra parte si una persona se desprecia, se siente limitada,
disgustada o tiene una actitud negativa, la energía se vuelve
difusa y fragmentada, debilitando al yo hasta enfrentar la vida
en una postura de temor e impotencia. Tal estado psicológico
ocasiona que la persona se sienta que no
cuenta, se sienta rechazado y carente
de capacidades. Tal es el estado de
autoestima baja
LA AUTOESTIMA
La fuente de energía personal
Una persona que no sabe valorarse responsabiliza a los demás
de darle un valor.

Para muchas personas amar al yo es egoísmo. Para evitar el


enfrentamiento entre individuos las personas aprenden a amar
a las demás personas en vez de amarse así mismos

La autoestima no es lo mismo que el egoísmo. El egoísmo es


una forma arrogante que trasmite el mensaje:
"soy mejor que tu".

Las relacione humanas positivas


y la conducta adecuada y amorosa
tienen origen en personas con
fuertes sentimientos de autoestima
El autoestima nos permite ser saludables y felices.