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  • Conociendo La Ansiedad

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    Conociendo la ansiedad

    • Promover el aprendizaje y la comprensión de


    la ansiedad, sus manifestaciones y efectos.
    Cronograma
    • Sesión 1
    – Presentación y ansiedad
    • Sesión 2
    – Identificando emociones
    • Sesión 3
    – Reconociendo las señales en el cuerpo
    • Sesión 4
    – Desarrollando estrategias
    Estructura

    • Cada sesión dura 90 minutos, una vez por


    semana.
    • Total de sesiones: 4

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