Sesión Anterior

Revisar los resultados del propósito práctico

Hice el esfuerzo por ser más cortes en mis

relaciones con la familia. Pero Sobre todo con
aquella(s) persona(s) que en especial con la que me
cuesta más trabajo ser amable.
Alegría
 Alegría A recordar
los refranes

“AL MAL TIEMPO BUENA CARA”, “SE GANA MÁS CON UNA GOTA
DE MIEL QUE CON UN TONEL DE HIEL”,
la alegría es contagiosa, si procuramos mantenerla los
demás estarán siempre alegres.
 Es un estado de ánimo
nacido del optimismo por
Inspira confianza, algo positivo que les pasa a
afecto, facilita la los demás o a nosotros
comunicación. mismos. Un optimismo
realista está basado en
hechos

Se manifiesta
siempre al
Comunica
exterior felicidad

Alegría
 Alegría profunda…
Paz interior (congruencia
entre lo que pensamos y lo
que hacemos

No tomar demasiado enserio las

cosas y disfrutar lo bueno de la vida Cumplir con tus
responsabilidades

Vivir con
Tenemos rectitud de
desprendimiento intención
 Resumen
La alegría es un estado de
ánimo nacido del optimismo,
se contagia y le da a nuestra
vida felicidad.
Se manifiesta a través de la
sonrisa y el buen humor.
Refleja paz interior y nos da
fortaleza.
 Propósito Práctico

Tratar de buscar el lado bueno a las situaciones en las que nos

sintamos pesimistas y mostrarnos alegres.

Escribir lo bueno que encontramos, esto ayuda mucho.