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RESPIRACION Y
RELAJACION
MG.Obst.MARIA
AUQUICANCHARI
RESPIRACION
“Más vive la vida quien mas respira”
Elizabeth Barret
Respiracion profunda
Respiracion
Superficial
Respiración
sostenida
RELAJACION
Es la concentración
uniforme y mantenida de
la atención.
Es un estimulo suave
(externo e interno) que
nos aísla y nos convierte
en un ser uní receptivo.
Es la disminución
simultanea y progresiva
del tono muscular.
Es una técnica que
permiten descanso
muscular y emocional.
TECNICAS DE RELAJACION
Del Dr. Schultz (Alemán)
Técnica mental en la cual el paciente se entrena en
sentir ciertas sensaciones corporales al mismo tiempo
que ordena a los músculos que se relajen. Es una
técnica pasiva