August 8, 2018

ESTRÉS LABORAL

Dr. Jaime Mendoza

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REGLAS GENERALES

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 Contenido
CONTENIDO:

I. Definiciones
II. Consecuencias del estrés laboral
III. Que hacer después del sismo

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 DEFINICIONES
ESTRÉS: Es algo que activa la respuesta de:

• ESTRÉS: Efecto de una carga emocional que afecta a

todos los seres humanos con manifestaciones físicas y
emocionales ante cambios personales, sociales,
culturales o laborales.
 DEFINICIONES
ESTRÉS LABORAL:

Conjunto de
reacciones

emocionale fisiológica comportamental

cognitivas
s s es

a ciertos aspectos adversos o nocivos

del
organizació
contenido entorno
n

del trabajo
 DEFINICIONES
ESTRÉS. Curva de rendimiento
 CONSECUENCIAS DEL ESTRÉS
LABORAL PARA EL TRABAJADOR
 CONSECUENCIAS DEL ESTRÉS
LABORAL PARA LA ORGANIZACIÓN
• Costos evidentes por enfermedad.
• Absentismo laboral.
• Aumento de accidentabilidad.
• Disminución de la producción.
• Agresividad en el trabajo.
• Falta de cooperación entre
compañeros.
 PREVENCIÓN E INTERVENCIÓN DEL
ESTRÉS LABORAL
Intervención sobre la organización:
• Mejorar el contenido y la organización del trabajo
para evitar los factores de riesgo psicosocial.
• Controlar los cambios en las condiciones de trabajo
y en la salud de los trabajadores y su interrelación.
• Formar e informar a loa trabajadores sobre los
riesgos psicosociales en el trabajo.
PREVENCIÓN E INTERVENCIÓN DEL
ESTRÉS LABORAL
Intervención sobre el trabajador:

• Dieta adecuada.
• Apoyo social.
• Fomento de la distracción y el buen humor.
• Técnicas de relajación, control de la respiración.
• Entrenamiento asertivo, entrenamiento en
habilidades sociales.
PREVENCIÓN E INTERVENCIÓN DEL
ESTRÉS LABORAL
Desarrollar un estilo de vida:
• Practique ejercicio físico con regularidad.
• Tómese tiempo para jugar.
• Estructure un fuerte sistema de apoyo emocional.
• Desarrolle una potente fuente de apoyo espiritual.
 MUCHAS
GRACIAS

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