Propiedades de la calabaza

LA CALABAZA Y SUS PROPIEDADES

Su vistoso color anuncia sus propiedades para la piel.
Ricas en beta carotenos que cuidan las mucosas
¿Qué es? digestivas.
La calabaza es el fruto en baya Resultan adecuadas para la gastritis
de la calabacera y pertenece a la Aporte de carbohidratos equilibrado saludable para la
familia de las Cucurbitáceas diabetes.
Beneficia la salud de los ojos.
Previene el estreñimiento
Pepitas de calabaza
Composición de la pulpa
COMPOSICIÓN DE LA PULPA DE CALABAZA
CALABAZAS CALABAZAS DE
DE VERANO INVIERNO
AGUA 94,2 g 88,72 g
CALORÍAS 19 Kcal 37 kcal
GRASA 0,24 g 0,23 g
PROTEÍNA 0,94 g 1,45 g
Beneficios de las semillas de la calabaza
FIBRA 1,9 g 1,5 g
Antiguamente, las calabazas se cultivan por sus semillas,
ya que la carne del fruto era muy áspera.
Las semillas, son un alimento nutritivo y energético, rico Beneficios de las semillas de la calabaza
en grasa saludable, vitamina E, B, selenio y zinc Ricas en magnesio, esenciales para muchas funciones
Para una piel bonita y cuidada. del cuerpo.
Nerviosismo: su alto contenido en vitamina B, nutre el Llenas de zinc, que favorece el sistema inmune.
sistema nervioso y regulan el ritmo de suelo. Contiene triptófano, para un sueño reparador.
Un alimento para el hombre: previene los problemas de Pueden ser eficaces para curar la HPB (próstata
próstata. agrandada)
Se “enrancia” con facilidad, por lo que no pueden Contiene fitosteroles, que pueden reducir el colesterol
conservar descascarilladas mucho tiempo. malo