Desayuno

VEGGIFT
para la escuela
 Ingredientes para el crepe
• 2 huevos
• 1 1/2tasa de harina de avena cruda
• 1platano
• 1 cucharada de canela en polvo

• Decoración:
• Fresas, plátano, chía y miel
PREPARACIÒN
• Colocamos todo los ingredientes en un
bowl y con un tenedor aplastamos y
movemos hasta que se vuelva una masa
no muy consistente
• Luego, ponemos un chorrito de aceite de
coco a la sartén precalentada y
colocamos la masa a fuego lento
• Por finalizar, enrollamos el crepe y le ponemos
frutas adentro con un poco de miel, chía y listo
para el taper para llevar, así de fácil es esto.
 DATO IMPORTANTE
PUEDES GUARDARLO EN LA REFRIGERADO
SIMPLEMENTE AL LEVANTARTE LO
CALIENTAS EN LA MICROONDA Y LISTO
 Ingredientes para el Green
Juice
• Piña
• Limón
• Espinaca y apio
• Kiwi
• Dátiles ( fruto que sustituye el azúcar )
Preparación
• Licuamos todo los ingredientes y lo ponemos
en un vaso para llevar .