EL ARTE DE AMARSE

¿ QUE ES EL AUTOESTIMA ?

Es valorarse , querernos y
aceptarnos tal como somos
pensando en que somos capaces
de lograr lo que nos
proponemos
FACTORES QUE AFECTAN EL AUTOESTIMA

Maltratos físico , Miedo al abandono por Vernos de una forma

creer que negativa
emocionales o
dependemos del otro
sexuales

No tomar encuentra nuestras

nuestros sentimientos ,
necesidades y deseos

Exigirnos mas a nuestras

capacidades
FASES DEL AUTOESTIMA
Consiste en una serie de escalones
que hay que desarrollar para lograr la
autoestima
AUTO ESTIMA
Auto conocimiento
Saber como soy, que me
gusta , y que me disgusta
de mi
 Auto evaluación Auto aceptación

Saber evaluar y examinar Saber aceptarme

, reacciones , como soy
pensamientos y actitudes

Auto respeto

Saber respetarme
como persona y como
soy
¿ COMO MEJORAR NUESTRA AUTO
ESTIMA ?
Expresando lo que sentimos Aceptando nuestro cuerpo

Es conveniente Nuestro cuerpo es único y

conversar con quien Conociendo nuestros original , es nuestro deber
nos sentimos mas roles y respetándolos cuidarlo protegerlo
cómodos

Sentir que somos capaces de

cambiar nuestras conducta para un
mejor desarrollo personal

“TU ERES RESPONSABLE DE LO QUE PIENSAS DECIDES Y HACES ”