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EDUCACION FISICA.

EL BALONCESTO.

INTEGRANTES: STALIN ARMIJOS: GABRIELA


ARMIJOS.
El baloncesto nació como una respuesta a la necesidad de realizar alguna
actividad deportiva durante el invierno en el norte de Estados Unidos. Al
profesor de la Universidad de Springfield (Massachusetts), James
Naismith (un profesor canadiense) le fue encargada la misión, en 1891,
de idear un deporte que se pudiera jugar bajo techo, pues los inviernos en
esa zona dificultaban la realización de alguna actividad al aire libre.
Es por eso que este profesor comenzó a estudiar varios deportes para
poder inventar uno nuevo, asi que ideo muchos escritos y los comenzó a
arrugar y votarlos en el basurero esta acción la repitió por muchas
ocasiones hasta que se dio cuenta que lo que hacia se trataba de una
acción que debía tener mucha habilidad y desde ahí comenzó comenzó a
estudiar ese juego, y descubrió que este juego ya se había jugado en la
antigüedad. Primeramente se comenzó a jugar con aro sin agujero de una
altura de 5 m y si se anotaba un aro iban por una escalera a sacarla hoy
en día este juego ya es muy diferente a la antigüedad.
En todo deporte, se necesitan tácticas, estrategias y formas
para poder vencer al equipo rival y conseguir la victoria. Esas
tácticas son en realidad técnicas, que muy bien pudieran
aplicarse en equipo o en individual. Sin embargo, ninguna de
éstas surtiría efecto, si el equipo no trabaja en conjunto para
lograr el objetivo: ganar. En este breve resumen, se
expondrán las técnicas básicas del baloncesto.
Para comenzar, vamos a nombrar las técnicas básicas en este
apasionante deporte:
1. El pase.
2. El tiro a la canasta.
3. El bote.
4. La defensa.
Cada una de estas técnicas son importantes al momento del
juego, puesto que son las que marcan la diferencia entre la
victoria o la derrota.
Es la combinación del balón con cada uno de los integrantes del equipo, el
objetivo es simple: lograr que el balón llegue a las manos de un compañero
para seguir el ataque. Esta técnica, se realiza de diferentes maneras, las cuales
son:
1. Pase de pecho.
2. Pase de beisbol.
3. Pase de pique.
Se trata de una técnica en la cual el jugador toma el balón con ambas
manos, lo pone a la altura del pecho y luego realiza el lanzamiento a su
compañero con la fuerza y dirección suficientes para que le llegue a la
misma altura, sin que el mismo pueda ser interceptado por el rival. Este
pase es muy común cuando el equipo no tiene al rival cerca o cuando se
esta cerca de la canasta en donde el pase picado es casi imposible de
realizar.
Se trata de una técnica en la cual el jugador toma el balón con una
mano, lo pone por encima de su cabeza, ubicando el brazo detrás
del cuerpo, y utilizando el mismo como un resorte para darle
impulso al balón para lanzarlo a su compañero; se le llama así, por
su parecer con la forma como el pitcher lanza la pelota al receptor.
Es una técnica muy común para pases largos e involucra rapidez
para evitar perder la posesión del balón.
Es muy similar al pase de pecho, pero con la particularidad que el balón se
lanza hacia el piso para que el mismo pique y llegue a las manos del
compañero de equipo. Para que el mismo sea efectivo, la dirección, el
sentido y la fuerza deben estar coordinados, ya que si alguno de los 3
elementos falla, puede ser interceptado por el rival. Es uno de los pases más
utilizados y puede realizarse con una o ambas manos.
El objetivo de todo deporte es anotar puntos. En el baloncesto el objetivo es
encestar, para ello el jugador puede emplear 4 de estos diferentes tiros:
1. En suspensión.
2. Tiro libre.
3. Tiro en forma de gancho.
4. Mate .
Este tipo de tiro se realiza por lo general cuando se esta lo suficientemente cerca del
aro, y cuando la opción de pase al compañero no es viable. Se trata de un ligero
levantamiento del cuerpo mediante un brinco, para luego con 1 o 2 manos hacer el
tiro, tratando de que la fuerza y el ángulo de inclinación sean suficientes para encestar
el balón. La sincronización entre el salto y el tiro es crucial en todo lanzamiento.
Este tipo de tiro se realiza cuando se comete una falta personal o cuando hay
una falta técnica en un movimiento ilegal; en este tiro la defensa se ubica a los
costados de la zona de tiro libre y el reloj es detenido. El jugador se pone a 4.60
metros del aro, lanza la cantidad determinada por el arbitro sin levantar los pies
del suelo, solo impulsando el balón con una mano. Este tipo de tiros se hacen
por lo general en los momentos donde el juego esta muy intenso, y la tensión
entre los jugadores es muy fuerte.
Este tipo de tiro, a diferencia del tiro de suspensión, se realiza con una sola mano,
la cual es levantada y con un ligero movimiento del brazo se procede a lanzar el
balón a la canasta. Este tiro, no se realiza de frente a la canasta sino de lado,
permitiendo al jugador el desplazar a su rival con su cuerpo para poder encestar.
Es utilizado para cuando se esta en posición de ataque y cuando se encuentra
muy cerca del aro.
Este tiro, para los amantes del baloncesto es el más espectacular puesto
que se observa la forma como el jugador impulsa su cuerpo con el objetivo
de encestar. Esta técnica se realiza, mediante 2 pasos hacia adelante, el
impulso del cuerpo hacia arriba mediante un salto, y con ambas o una
mano hacer la canasta. Casi siempre los jugadores se agarran del tablero
para impulsar con mayor fuerza el balón dentro de la red.
Es el control del balón por parte del jugador, haciendo que el mismo pique contra
el suelo y regrese a su mano, evitando que se escape o sea robado por el rival.
Existen 3 tipos de bote comunes:
1. El bote de control.
2. De protección.
3. Con velocidad.
Es el pique del balón contra el suelo, generalmente por debajo de la cintura, con
las rodillas ligeramente flexionadas e impulsando el balón hacia abajo con el
brazo sin ejercer tanta fuerza sobre el mismo. Es el dribling principal del juego y
se realiza casi siempre cuando no hay oposición cerca, o cuando el jugador encara
a su rival y se detiene para ver el sitio ideal por el cual penetrar para hacer la
canasta.
Aplica la misma posición del bote de control, pero con la diferencia de que el
jugador con el resto de su cuerpo protege el balón, tratando de hacer piques
cortos. Este dribling se realiza cuando el equipo esta en opción de ataque y la
defensa trata de hacerse con el balón. La mano que se utiliza en este bote es la
contraria al oponente, es decir, si el oponente esta de frente a la mano derecha, el
bote será con la mano izquierda y el cuerpo de lado.
Este tipo de bote se realiza para que el jugador pueda recorrer gran parte de
la cancha de forma más rápida. Para ello, impulsa el balón hacia adelante,
tratando de que el mismo no se desvíe y que el jugador no pierda la posesión
del balón. Para esta técnica, es fundamental la rapidez y la concentración
para poder dejar atrás al defensa rival y lograr hacer la canasta.
Es la táctica que permite marcar la diferencia entre ganar o perder. Al momento de
defender, no esta permitido el toque excesivo al equipo contrario. Obviamente
ningún equipo que anota puntos puede ganar, pero ningún equipo que sea bueno en
ataque y débil en defensa puede llegar a ganar. La defensa debe ser coordinada con
el ataque y debe cumplir con su objetivo: imposibilitarle al rival que anote, ya sea
taponando, robando el balón o interceptando un pase. Para que esto sea posible, se
deben tomar en cuenta 4 tácticas básicas:
1. Defensa individual.
2. Defensa en zona.
3. Defensa mixta.
4. Presión y contraataque.
Es la comúnmente llamada hombre a hombre, en donde cada jugador marca a uno
del equipo rival. Esta táctica genera incomodidad en el rival para penetrar la zona y
poder encestar, obligándolo a retroceder o a hacer el lanzamiento para tratar de
que el balón entre en el aro. Para que surta su efecto, todo individuo debe cumplir
con marcar al atacante para evitar que el mismo logre realizar un pase o ingresar a
la zona con facilidad.
En esta táctica, la marca no viene sobre el atacante, sino en una zona cercana al
aro. Al igual que en el futbol, la formación del equipo va a determinar que tipo de
defensa va a aplicar, pudiéndose nombrar la 2-3, 3-2, 3-1-1, 2-1-2 entre otras. Esta
estrategia es muy particular, puesto que el equipo espera atrás a la llegada del
rival, y no busca en este caso el robo del balón, sino la posesión del mismo en la
zona defendida.
Es la combinación de la defensa individual y la defensa en zona. Para ello, todos
los jugadores deben conocer muy bien la formación en el juego y conocer
perfectamente al rival que va a marcar de manera individual. En las defensas
mixtas, las formaciones varían, pudiéndose notar que uno o dos jugadores son los
únicos que realizan el marcaje fuera de la zona a defender.
Es una táctica, donde el equipo adelanta a sus defensores, de manera que el
rango de saque o de pase por parte del rival es limitado y corto respecto al
tiempo con el que cuenta para jugar. Es conocido como el asfixiar el juego del
contrario, imposibilitando que genere ideas y que logre jugar cómodamente.
Casi siempre, ésta se efectúa cuando ya queda poco tiempo para que culmine un
periodo o cuando la posesión del balón es obligatoriamente necesaria y se
realiza en ¾ partes de la cancha y en algunas ocasiones en toda la cancha.