“Estrés y Alto

desempeño”
Objetivos
Temas
Que es el Estrés?
Miedo Ansiedad
Miedo
Ansiedad
Toda reacción estresante lleva un
proceso, que en este caso puede
dividirse en tres partes:
• Aplauso te miro y buceo
• Aplauso te miro y buceo
• Aplauso aplauso te miro y buceo
• Aplauso te miro y buceo
• Aplauso te miro y arrugo
• Aplauso te miro y arrugo
• Aplauso aplauso te miro y arrugo
• Aplauso te miro y arrugo
• Aplauso me agacho y me paro
• Aplauso me agacho y me paro
• Aplauso aplauso me agacho y me paro
• Aplauso me agacho y me paro
Estrés Laboral
Tipos de Estrés
Burnout
Algunos aspectos que se consideran como
causas del burnout son:
Estrés tecnológico
Acoso moral o mobbing.
En 15 minutos, cada uno debe elaborar con la
plastilina una estatua personal. Se trata de
hacer una figura que represente donde ubica su
estrés cuando lo siente, o cómo lo ve. Debe ser
lo más grande posible.

Al terminar el tiempo, todos dejan su escultura y

cambian al asiento de su compañero del lado
derecho, llevando su hoja y pluma.
Dale forma a tu estrés … y
luego destrúyelo!