Acuerdos de participaciòn

Reto 1. La sopita !!!

 Reconócete a ti mismo

Objetivos: Comprender qué es

inteligencia emocional,
(Carácter,temperamento,habilidades
fortalezas, etc.), logrando identificar los
comportamientos que componen el
manejo asertivo de emociones,
desarrollar competencias, para lograr
mejorar su relación con los demás.
 Objetivos específicos
•

Aprender la importancia de las emociones positivas

· Potenciar nuestra autoestima
· Fortalecer nuestra resistencia ante las adversidades
· Gestionar mejor nuestras emociones
· Lograr una actitud positiva ante la vida
· Reforzar nuestras cualidades y competencias
· Aprender a relacionarnos mejor con nosotros mismos
· Mejorar las relaciones con los demás
· Favorecer la automotivación y el entusiasmo
· Vivir la vida plenamente
Reto Nro.2… La llave que abre puertas
La llave mágica es…
Tu mente y tu
voluntad
Que comience la aventura !!
La pelota
 Temperamento o carácter

El temperamento es el carácter de
las personas. El término proviene del
latín temperamentum y está
vinculado a la manera de ser y a la
forma de reaccionar de los seres
humanos; por lo tanto, el
temperamento está directamente
relacionado con la interacción con el
entorno.
.
Test Temperamento

• Descubre
tu
temperamento

•Y saca optimiza las

fortalezas
• … y busca plan de
acción para las
oportunidades de
mejora
 Resumen temperamentos

Existen 4 tipos de temperamentos y

cada uno maneja las emociones de
diversas maneras

Sanguineo
Còlerico
Melancòlico
Flemàtico
 Fortalezas y debilidades

Fortalezas
Son “aquellas capacidades que pueden
adquirirse a través de la voluntad, las cuales
representan rasgos positivos de la personalidad”.
Es esa característica que te hace sobresalir del
resto para bien

Debilidades
Son los hábitos, pensamientos y conductas
negativas que impiden realizar labores con
eficiencia, alcanzar metas y lograr aquello que se
desea”.
Análisis DOFA

• Debilidades
• Oportunidades
• Fortalezas
• Amenazas
 ¿Pero y para que todo lo anterior ?

Para reconocer y afianzar todos

los elementos que hacen que
cada uno reaccione de manera
activa o reactiva ante los
acontecimientos de la vida, ante
las personas, sus
comportamientos y actitudes y
que sean herramientas para
gestionar nuestras emociones.
 ¿Inteligencia emocional?

Es la capacidad para reconocer

sentimientos y emociones en uno
mismo y en los que nos rodean.
Y no sólo eso, sino que también es la
habilidad para saber manejarlos
adecuadamente en función del
contexto o situación en la que nos
encontremos.
 Pilares de la inteligencia emocional

Estos elemento constituyen la

inteligencia emocional!!

Temperamento Carácter
Fortalezas, Habilidades, Cualidades,
Debilidades,

Emociones !!
Volvamos a ser niños
Cuales son las principales emociones que sentimos
Pero la última investigación dice.. hay 27 emociones

Admiración, adoración, aprecio estético, diversión,

ansiedad, asombro, incomodidad, aburrimiento, calma,
confusión, anhelo, aversión, dolor empático,
embelesamiento, envidia, emoción, miedo, horror,
interés, alegría, nostalgia, romance, tristeza,
satisfacción, deseo sexual, simpatía y triunfo
Pirámide de Maslow
 Ejercicio.. Radar emocional

¿Cómo gestionas tus emociones?..

¿Que haces con lo agradable y lo
desagradable?
¿Qué son la emociones?

PROACTIVO REACTIVO
El contagio de las emociones
Dinámica … sube y baja
Resumen …